E-kulturistika
E-kulturistika Vám nabízí články na téma kulturistika, bodybuilding, fitness, posilování, bojová umění, strečink, sportovní výživa, silové sporty, kondiční cvičení, box, jóga, cviky na partie, teorie a trénink, hubnutí a diety, doplňky výživy, anatomie těla, poradna, jídelníčky, recepty a další ..
Pitný režim při sportu
Hydratace v průběhu sportovní aktivity je často nedostatečně dodržovaná nebo dokonce úplně opomíjená činnost. Přitom dehydratace je sportovcův úhlavní nepřítel. V momentě, kdy zapomenete pít, vám velmi rychle začne klesat výkonnost, začne vás bolet hlava,
AMIX BCAA MegaFuel 6000
AMIX BCAA MegaFuel 6000 je extrémně silná tekutá forma esenciálních aminokyselin BCAA v poměru 2:1:1. Tato kombinace BCAA aminokyselin je navíc doplněná o L-Arginin, Taurin a Beta-alanin (CarnoSyn®).
Sacharidy ve výživě a sportu - GLUKOZA a ISOMALTULOZA
Glukóza je jeden z nejdůležitějších zdrojů energie pro lidský organizmus a buňky. Rovněž se zapojuje do tvorby tělních bílkovin a tukového metabolismu. Jelikož buňky centrální nervové soustavy nejsou schopny metabolizovat tuky, je hlavním zdrojem jejich e
PURE COCO - Kokosová voda pro těhotné a nové maminky
V tropických zemích, kde jsou mladé kokosy neustále k dispozici, doporučují lékaři svým kojícím nebo těhotným pacientkám vypít minimálně sklenici kokosové vody každý den. Kokosová voda pomáhá udržet matku i rostoucí dítě ..
Chceš být silný a svalnatý jako býk ? - tak je tu ISOBEEF !!
Hovězí maso je základ a tvoří z velké míry jídelníček kulturistů již od počátku sportovní kulturistiky. Chceš být silný a svalnatý jako býk? Jez maso z býka! Náš protein IsoBeef je vyroben z pravého hovězího masa
Sacharidy ve výživě a sportu - MALTODEXTRINY a SACHAROZA
Maltodextriny jsou polymery glukózy, jinými slovy se jedná o různě dlouhé molekuly vytvořené různým počtem molekul glukózy. Mezi maltodextriny patří například maltóza (dvě molekuly glukózy), trisacharidy (tři molekuly), tetrasacharidy
PURE COCO - Kokosová voda - skvělý sportovní nápoj
Pure Coco je 100% kokosová voda získaná z mladých zelených ořechů z Filipín. Kokosová voda je jedním z největších zázraků této planety. Voda se do skořápky dostává dlouhou cestou skrze vlákna stromu, je bohatá na minerální ..
Ján Lenghart - Průběh přípravy na můj první závod
Začalo to v roce 2013, kdy mé tělo už nezvládalo nadváhu (výška:174cm, váha: 122kg), v práci jsem musel mit i kondici ale bylo to těžký. Začal jsem mit i zdravotni potiže, kdy mi už začínaly selhávat játra a srdce. Přitelkyně mi jednoho dne řekla: ,,hele
Sacharidy ve výživě a sportu
Sacharidy jsou nejdůležitějším zdrojem energie pro svalová vlákna, a to platí obzvlášť ve fázi sportovního výkonu. Sacharidy totiž poskytují oproti jiným zdrojům energii poměrně rychle a za menšího vynaloženého úsilí. Během získávání energie ze sacharidů
Sportovní doping - Diuretika a Stimulanty
Diuretika jsou látky, které se používají k léčbě srdeční a ledvinné nedostatečnosti tím, že podporují vylučování vody a solí z těla. Nejznámějšími zástupci jsou hydrochlorthiazid, furosemid, chlorthalidon, amilorid. Pro výkon sportovce nemají výraznější p
Chcete se stát boxerem a začít závodit, nebo jen zlepšit fyzičku ?
Máte chuť se hýbat, Vaše děti hledají cestu do tělocvičny, chcete se stát boxerem a závodit? Pak je tady pro Vás náš kolektiv box clubu Ondřeje Stacha. Trénujeme v Sokolovně ve Štruncovo sadech č. 1
Zveme všechny zájemce o tento bojový sport, který lze
PURE COCO - Kokosová voda - skvělý nápoj na hubnutí
Máte problémy s nadváhou nebo si chcete udržet postavu bez radikálních diet? Máme pro vás řešení – Pure Coco. Ve světě patří kokosová voda mezi největší nápojové hity současnosti.
Ján Lenghart
Mé začátky sahají až do mého dětství, přivedl mě k tomu můj otec. On sám cvičil také, měl doma dvě jednoručky (10kg) a také cvičil s kamarádem. Táta mi vždy rozebral ty činky, abych mohl cvičit s kotoučema. Moc mě to nebavilo tak jsem přestal. Za pár let,
Sportovní doping - Anabolika
Sportovní doping je definován jako užívání látek nebo postupů, které mohou ovlivňovat sportovcův výkon nebo slouží k jejich maskování a nacházejí se na seznamu zakázaných látek antidopingových agentur. Těchto látek je ohromné množství, některé jsou zakázá
Zátěžové testy u sportovců – 2. Část
EKG (elektrokardiogram, snímání elektrické aktivity srdce): již klidové EKG má velký diagnostický význam a mnohdy může odhalit srdeční onemocnění dávno před tím, než se projeví na srdci morfologicky nebo začne svému nositeli působit potíže. Navíc EKG sním
