E-kulturistika

dalšídalšídalšídalšídalší

E-kulturistika Vám nabízí články na téma kulturistika, bodybuilding, fitness, posilování, bojová umění, strečink, sportovní výživa, silové sporty, kondiční cvičení, box, jóga, cviky na partie, teorie a trénink, hubnutí a diety, doplňky výživy, anatomie těla, poradna, jídelníčky, recepty a další ..

Posilujeme BŘICHO !!! - cvik 1 a 2. - ZKRACOVAČKY

Posilujeme BŘICHO !!! - cvik 1 a 2. - ZKRACOVAČKY

Tyto cviky jsou zaměřené na horní část břicha, dolní část břicha, šikmé břišní svaly a svaly korzetu. Kdykoliv je v programu použit některý cvik, lze jej nahradit libovolným cvikem z téže skupiny, v tomto článku jsme se zaměřili na HORNÍ ČÁST BŘICHA
autor: redakce přečteno: 25899 přečíst celý článek
Sacharidy – základní informace a rozdělení - II

Sacharidy – základní informace a rozdělení - II

Sacharidy jsou důležitým energetickým zdrojem. Jsou součástí buněčných struktur a důležitých buněk v organismu. Dělíme je na ....
autor: redakce přečteno: 8629 přečíst celý článek
Rozdíl v posilování mužů a žen

Rozdíl v posilování mužů a žen

Mají ženy cvičit stejně jako muži? Žádný průzkum zatím nedokázal, že by byly nějaké rozdíly mezi svalstvem mužů a žen. Stavba svalstva je tedy u obou pohlaví stejná. To že muži mají větší sílu je dáno větším podílem svalové hmoty. Muži tak dosahují v
autor: redakce přečteno: 6011 přečíst celý článek
IsoPRIME CFM - jedinečný 90% protein ! ! !

IsoPRIME CFM - jedinečný 90% protein ! ! !

IsoPRIME CFM je 90% čistý protein, vyrobený nejšetrnější metodou mikrofiltrace CFM® - Cross-Flow Microfiltration....
autor: redakce přečteno: 6456 přečíst celý článek
Měření hmotnosti

Měření hmotnosti

Nejvhodnější čas pro měření tělesné hmotnosti je ráno po vyprázdnění, předtím než se oblékneme a před snídaní. Existuje celá řada různě přesných způsobů, jak určit, zda je tělesná hmotnost optimální, příliš nízká nebo vysoká.........
autor: redakce přečteno: 8359 přečíst celý článek
Boxerský střeh - správný postoj

Boxerský střeh - správný postoj

Střeh je postoj, ve kterém sportovci již skutečně boxují, v soubojích i cvičně. Jak již z názvu vyplývá, je to postoj, ve kterém boxer soustředěné očekává měnící se podmínky boje, tedy veškeré akce soupeře. Jeho útoky, pohyb a přesuny, soustředí se na
autor: redakce přečteno: 18365 přečíst celý článek

Poradna - odpovídá Zdeněk Razák

Dobrý den, cvičím nohy, ale konkrétně u lýtek jsem narazila na problém - sval mi roste jenom na vnější straně nohy, zatímco vnitřní je víceméně plochá. Může to být způsobeno špatným "položením svalu" nebo jsou cviky, ...
autor: redakce přečteno: 19899 přečíst celý článek

Kardio trénink kontra posilování

Spousta pravidelných návštěvníků posiloven a fitness center se soustřeďuje pouze na určitou složku své fyzické zdatnosti. Většinou jsou to ti, kteří se soustředí především na posilování a ostatní stránky nechávají jaksi stranou. ...
autor: Jaromír Josiek přečteno: 20364 přečíst celý článek

Poradna - odpovídá Zdeněk Razák (2) + video

Chtěl bych se zeptat ohledně cviků na břicho. Břicho posiluji 1rok 3x týdně. Z mých břišních svalů jsou ale vidět pouze 2 páry vrchních, kolem pupku jsou pod vrstvou asi 2 cm tuku. Nevím jestli mám dále cvičit stejně. Cvičil jsem... 1. ...
autor: redakce přečteno: 8565 přečíst celý článek

Poradna - odpovídá Zdeněk Razák

Dotazy do poradny nám posílejte na info@e-kulturistika.cz. Než dotaz pošlete, projděte si náš web - třeba pomocí vyhledávání, jestli na Váš dotaz už na našem webu neexistuje odpověď. Dotazy pište co nejkonkrétněji, na dotazy bez přesného ...
autor: redakce přečteno: 5371 přečíst celý článek
Zdeněk Razák - nový člen našeho týmu

Zdeněk Razák - nový člen našeho týmu

Zdeněk Razák se stal naším novým kolegou - bude mít na starost část naší poradny. Ve svých 20 letech už má něco za sebou a věříme, že vám jeho rady pomohou. Ostatně jeho úspěchy hovoří za něj. Posuďte sami, zda si necháte poradit někým, kdo má ve 20 lete
autor: redakce přečteno: 7897 přečíst celý článek
Alkohol a posilovna ?

Alkohol a posilovna ?

Asi to někteří známe. Po hodině a půl usilovné dřiny v posilovně se osprchujete a spokojení sami se sebou a se svým výkonem si řeknete, že za takovou dřinu si zasloužíte odměnu. Tak se navzájem zlanaříte s bandou kamarádů a dohodnete se, že si skočíte „na
autor: Jaromír Josiek přečteno: 18966 přečíst celý článek
Krav Maga taktika a techniky obrany proti pistoli

Krav Maga taktika a techniky obrany proti pistoli

Mnoho z nás mělo dostatek štěstí a nemuseli jsme v určité životní situaci čelit násilné hrozbě, avšak představte si, že jste ohrožováni pistolí. Ta je bezpochyby jedním z nejvíce děsivých předmětů, který v dnešních společnostech po celém světě symbol
autor: redakce přečteno: 13854 přečíst celý článek
Mladé pušky - Milan Kinc 14 let

Mladé pušky - Milan Kinc 14 let

Jmenuji se Milan Kinc, měřím 168cm, vážím 69kg a je mi 14let. Pocházím z Letovic - kousek od Brna. Od malička jsem toužil mít svaly a velkou silu. Když mi bylo asi 8 nebo 9 let, dostal jsem plakát Arnolda - a od té doby to začalo. Měl jsem však velk
autor: redakce přečteno: 43758 přečíst celý článek
Těhotenství a posilovna

Těhotenství a posilovna

Zatímco některé ženy berou své těhotenství jako dobrou záminku pro to, aby nemusely nic dělat, nemusely se udržovat fit a mohly jíst všechno, na co si vzpomenou, jiné touží po dobré kondici stále, a to často i v pokročilých stádiích. Osobně si dokážu př
autor: Jaromír Josiek přečteno: 18402 přečíst celý článek

««  ...  31-45 46-60 61-75 76-90 91-105 106-120 121-135   ...  »»

sportovní zprávy

Na sever!

Sat, 28 Mar 2020 19:56:29 GMT
Švédská rally musí po letošním fiasku se sněhem řešit, kam se přesunout, aby bílá ...
zdroj: eWRC.cz

Kowax Valašská rally ValMez 2020 zatím virtuálně

Sat, 28 Mar 2020 04:23:42 GMT
E-sport aktivity aktuálně zůstávají jedinou možností uskutečnit automobilovou soutěž.
zdroj: eWRC.cz

Brankář Hrachovina by se chtěl v budoucnu do Liberce vrátit

Sun, 29 Mar 2020 18:16:00 +0200
Liberec - Hokejový brankář Dominik Hrachovina se těší na staronové angažmá v Tappaře ...

Svaz vodáků kvůli koronaviru zrušil ME v raftingu na Lipně

Sun, 29 Mar 2020 16:09:00 +0200
Praha - Červnové mistrovství Evropy v raftingu na Lipně a v Roudnici nad Labem se ...

Dal bych všechno za to, aby se svět vrátil o tři měsíce zpátky, hlásí komentátor Homolka

Sun, 29 Mar 2020 21:29:00 +0200
Česká liga > Patří mezi nejlepší a nejvytěžovanější fotbalové komentátory u nás. ...
zdroj: eFotbal.cz

Gündogan o situaci v Manchesteru: I když je venku hezky, bojím se vyjít i na krátkou procházku

Sun, 29 Mar 2020 21:28:00 +0200
Premier League > Strach z koronaviru se šíří světem a případy nejen z evropských ...
zdroj: eFotbal.cz
home kontaktynapište náme-shop - e kulturistikagalerie sportovců
Akční balíčkyBCAA - AminokyselinyProteinyAnabolizérySpalovače - CarnitinIontové nápojeGaineryDietyCreatinevýprodej
377 461 999, 373 701 730
fitsport@fitsport.eu


Použité obrázky jsou ze serveru
Copyright (c) 123RF Stock Photos