E-kulturistika

dalšídalšídalšídalšídalší

E-kulturistika Vám nabízí články na téma kulturistika, bodybuilding, fitness, posilování, bojová umění, strečink, sportovní výživa, silové sporty, kondiční cvičení, box, jóga, cviky na partie, teorie a trénink, hubnutí a diety, doplňky výživy, anatomie těla, poradna, jídelníčky, recepty a další ..

Dieta vs.pohyb – věčné dilema

Dieta vs.pohyb – věčné dilema

Protože naše stránky hojně navštěvují nejen kulturisté, ale také lidé, kteří chtějí zhubnout, připravili jsme článek na téma dieta versus pohyb. Každý, kdo se rozhodne přinutit ručičku na váze nabrat směr více doleva (tedy směrem k nižším hodnotám) a
autor: Jaromír Josiek přečteno: 14877 přečíst celý článek
Poradna - jak užívat proteinové a sacharidové doplňky stravy?

Poradna - jak užívat proteinové a sacharidové doplňky stravy?

Mohli byste mi, prosím, poradit, jak správně užívat proteinové a sacharidové doplňky stravy? Kdy a jaký brát a jaké zhruba množství? Vím, že je to většinou předepsáno výrobcem. Snažím se při cvičení přibrat, dodržuji z větší části stravu , ale chci ji p
autor: Tomáš Sotoláč přečteno: 31459 přečíst celý článek
Co znamená, když vám „dojde“?

Co znamená, když vám „dojde“?

Tento stav jistě důvěrně znají všichni, kdo provozují nějaký vytrvalostní sport (běh, cyklistiku, lyžování atd.). A stejně jistě na něj určitě nadosmrti nezapomenou. Teď nemyslím takový ten stav vyčerpání, kdy dojedete domů a máte pocit, že už se ani
autor: redakce přečteno: 8168 přečíst celý článek
Gelatina + Coral Calcium

Gelatina + Coral Calcium

Většina sportovců, zvláště silových disciplin, si uvědomuje nezbytnost dostatečného přísunu bílkovin pro nárůst svalové hmoty a síly. Ale vyživovat pouze svaly zdaleka nestačí. Pro jejich bezchybnou a správnou funkci je naprosto nezbytné věnovat dostat
autor: redakce přečteno: 7992 přečíst celý článek
Odhalená ramena v posilovně – zdraví vs. frajeřina

Odhalená ramena v posilovně – zdraví vs. frajeřina

V posilovně to vídáme dennodenně. Mimořádně muskulaturní exempláře se producírují po místnosti jen v lehkém nátělníku, který zakrývá jen naprosté minimum a tvoří spíše jen „módní doplněk“. Na vypracovaném těle to sice pravda vypadá velmi efektně, al
autor: Jaromír Josiek přečteno: 15030 přečíst celý článek
Poradna - Při dřepech mi docela strašidelně křupou kolena

Poradna - Při dřepech mi docela strašidelně křupou kolena

Po pár letech jsem se vrátil k posilování. Je mi 20 let, váha cca 80 kg. A protože jsem dřív flákal tréning nohou tak sem si říkal, že to tentokrát vezmu pořádně. Ale mám problém s koleny při dřepech mi docela strašidelně křupou. Nebolí a dlouhodobě s nim
autor: Tomáš Sotoláč přečteno: 32179 přečíst celý článek
Recepty - kuřecí řízečky obalené v kukuřičných lupíncích + foto postup

Recepty - kuřecí řízečky obalené v kukuřičných lupíncích + foto postup

Máte chuť na kuřecí řízky, ale nechcete do sebe rvát kvanta strouhanky nacucané přepáleným olejem? Pak zkuste tento recept... kuřecí prsíčka kukuřičné lupínky vejce bílý jogurt sůl, pepř
autor: redakce přečteno: 60094 přečíst celý článek

Pro věčné začátečníky II.

Finance - tento problém je jistě pro většinu z vás nepřítelem při budování svalové hmoty. Ale já bych to tak zle neviděl. Ono totiž peníze se dají vždycky vydělat. Stačí jen chtít. Mohou nastat v podstatě dvě situace. Buď vám vše ...
autor: Tomáš Sotoláč přečteno: 13243 přečíst celý článek
Video cvičení - protahování před cvičením - hýždě a stehna

Video cvičení - protahování před cvičením - hýždě a stehna

Dnes si s Martinou Zábranskou - lektorkou aerobiku, power yogy a TAE–BA - ukážeme několik cviků na připravení svalů hýždí a stehen na posilování. Cviků je několik, vy si z nich můžete vybrat vždy jeden, který se vám bude dobře cvičit...
autor: redakce přečteno: 16507 přečíst celý článek

Pro věčné začátečníky I.

Tento článek bude určen pro ty, kteří sice už mají hodně odcvičeno, ale i přesto vypadá jejich postava skoro jako na začátku vlivem častých dlouhodobých přestávek. Určitě se vám už někdy stalo (nebo se vám to stává častěji), že ...
autor: Tomáš Sotoláč přečteno: 15044 přečíst celý článek
Růst a formování svalů

Růst a formování svalů

Každý, kdo aspoň občas zajde do posilovny, jistě zná základní pravidla pro posilování, aerobní trénink a jiné záležitosti. Každý ví, co má dělat, když začíná, když potřebuje nabrat hmotu, když si ji potřebuje udržet, nebo když ji potřebuje zformovat. Ne
autor: Jaromír Josiek přečteno: 21605 přečíst celý článek
Poradna - posilování a propadlý hrudník ve 14 letech

Poradna - posilování a propadlý hrudník ve 14 letech

Dobrý den, prosím poraďte mi. Je mi 14 let a mám domácí posilovnu. Snažím se tam cvičit pravidělně 3x krát týdně, ale mám propadlý hrudník a potřeboval bych poradit, jaké partie bych měl procvičovat, aby moje postava vypadala esteticky. Předem děkuji.
autor: redakce přečteno: 23127 přečíst celý článek
Video cvičení - protahování před cvičením - ramena

Video cvičení - protahování před cvičením - ramena

Dnes otevíráme novou rubriku "VIDEO CVIČENÍ". Ve spolupráci s renomovanými trenérkami a trenéry Vám postupně budeme přinášet videonávody - jak správně cvičit. První naše video jsme natočili s Martinou Zábranskou - lektorkou aerobiku, power yogy a TAE
autor: redakce přečteno: 17438 přečíst celý článek
Poradna - zlozvyk při benchi

Poradna - zlozvyk při benchi

Prosím, mohli byste mi poradit, čo mám robiť, keď som začal zle cvičit s kamarátom a na prsia som tlačil na lavů polku viac ako na pravů? Teraz keď cvičíim naplno, tak vytláčam bok a tlačím hlavne lavou stranou, vidno aj rozdiel. Mam cvičit s menšou
autor: redakce přečteno: 10588 přečíst celý článek
Knihy o kulturistice

Knihy o kulturistice

Na naše stránky, stejně tak jako na jiné weby o kulturistice a fitness, chodíte vesměs proto, abyste se podívali třeba na fotky ve fotogalerii, nebo se zeptali na něco v naší poradně, nebo si něco nového o kulturistice a cvičení přečetli. No a pro ty
autor: redakce přečteno: 12662 přečíst celý článek

««  ...  91-105 106-120 121-135 136-150 151-165 166-180 181-195   ...  »»

sportovní zprávy

Best of & Crash ČSSR Rallye 1979 - 1980 - VIDEO

Thu, 28 Mar 2024 12:22:19 GMT
Tak trochu akční i bláznivý sestřih z dávné minulosti naší rally.
zdroj: eWRC.cz

Volkan Isik se vrátil na rychlostní zkoušky

Thu, 28 Mar 2024 08:19:47 GMT
Někdejší turecký šampión naposledy odjezdil kompletní sezónu před dlouhými dvanácti lety.
zdroj: eWRC.cz

Gulaš po vyřazení: Moc nechybělo, můžeme odejít se vztyčenou hlavou

Thu, 28 Mar 2024 21:36:00 +0100
Třinec (Frýdecko-Místecko) - Hokejisté Českých Budějovic prohráli v rozhodujícím ...

Semifinále hokejové extraligy začne v neděli v Pardubicích

Thu, 28 Mar 2024 19:55:00 +0100
Praha - Semifinále play off hokejové extraligy mezi vítězem základní části Pardubicemi a ...

zdroj:

zdroj:
home kontaktynapište náme-shop - e kulturistikagalerie sportovců
Akční balíčkyBCAA - AminokyselinyProteinyAnabolizérySpalovače - CarnitinIontové nápojeGaineryDietyCreatinevýprodej
377 461 999, 373 701 730
fitsport@fitsport.eu


Použité obrázky jsou ze serveru
Copyright (c) 123RF Stock Photos