E-kulturistika

dalšídalšídalšídalšídalší

E-kulturistika Vám nabízí články na téma kulturistika, bodybuilding, fitness, posilování, bojová umění, strečink, sportovní výživa, silové sporty, kondiční cvičení, box, jóga, cviky na partie, teorie a trénink, hubnutí a diety, doplňky výživy, anatomie těla, poradna, jídelníčky, recepty a další ..

Ve 14 letech v posilovně? Proč ne, ale s rozumem a správně ...

Ve 14 letech v posilovně? Proč ne, ale s rozumem a správně ...

Je přirozené, že kluci v tomto věku se začínají ohlížet jak vypadají, jednak kvůli holkám a taky, protože chtějí být a vypadat silnější než jejich kamarádi - neboli možní "nepřátelé" na diskotéce. Prostě chtejí svaly a to hlavně rychle a poměrně hodně.
autor: redakce přečteno: 13498 přečíst celý článek
Stagnace I. - na každého jednou dojde ...

Stagnace I. - na každého jednou dojde ...

Tento článek je určen všem, kteří zažívají nebo zažili období, kdy se zdá, že cvičení a trénink nepřináší žádné další zlepšení. Největší zklamání přináší začátečníkům, kteří, pokud cvičili poctivě, zaznamenávali v počátcích cvičení velké pokroky a to jak
autor: redakce přečteno: 10675 přečíst celý článek
Jak ochránit páteř aneb s těžkými váhami je to těžké

Jak ochránit páteř aneb s těžkými váhami je to těžké

Jak je všeobecně známo, velkých výsledků lze dosáhnout jen na základě velkých výkonů. To v překladu pro kulturistiku znamená, že kdo chce mít mohutné svalstvo, ten musí zvedat těžké váhy. A těžké váhy s sebou přinášejí velká rizika. Nejde ani tak o to, že
autor: Jaromír Josiek přečteno: 14870 přečíst celý článek
Problém mnoha žen - postava tvaru hrušky - co s tím uděláme?

Problém mnoha žen - postava tvaru hrušky - co s tím uděláme?

V naší poradně se množí dotazy, kterým jsme se rozhodli věnovat větší pozornost a prostor. Postupně se tedy vybrané dotazy a odpovědi na ně , které podle nás mohou zajímat širší okruh čtenářů, budou oběvovat formou článků. V dnešním článku se budeme zabý
autor: redakce přečteno: 29936 přečíst celý článek
PRŮVODCE SPALOVAČI TUKU

PRŮVODCE SPALOVAČI TUKU

Ptáte se jak na to? Který produkt je nejvhodnější právě pro Vás? Tento článek by Vám měl v mnohém napovědět. Spalovače tuku představují velmi významnou a účinnou součást dietního režimu, sledovat však všechny nové poznatky v této oblasti a rozlišit, kter
autor: Jiří Žižlavský přečteno: 14107 přečíst celý článek
Jak ochránit svaly, aneb bezpečnost nade vše

Jak ochránit svaly, aneb bezpečnost nade vše

Kulturistika to bohužel nejsou jen vyrýsované svaly, vypracovaná těla, obdivné pohledy a vavříny ze soutěží. Ale jako u každého sportu, a tím více u sportů silových, jde kolikrát především o přetrénovanost, pokles výkonnosti, celkovou svalovou vyčerpanost
autor: Jaromír Josiek přečteno: 11715 přečíst celý článek
Záda - zádové svaly - Stahování kladky - různé další úchopy

Záda - zádové svaly - Stahování kladky - různé další úchopy

Další varianty cviku stahování kladky - stahování horní kladky paralelním úzkým a také paralelním širokým úchopem. Tyto dva cviky jsou další variantou stahování horní kladky. Taky působí hlavně na šířku zad, ale rovněž zapojují vnitřní části širokého
autor: redakce přečteno: 36126 přečíst celý článek

Kulturistika ve středním věku II.

Protahování v tomto věku hraje důležitou roli v prevenci přirozeného zkracování svalů (viz I. část) a v případě partií se sklonem ke zkracování by mělo převažovat nad vlastním posilováním. Při protahování zkrácených ...
autor: Lada Plíhalová přečteno: 11589 přečíst celý článek
Jak sval funguje, aneb hrátky s ionty…

Jak sval funguje, aneb hrátky s ionty…

V předchozích článcích jsme si osvětlili základy stavby svalu, ať už z hlediska anatomického (jak sval vypadá na povrchu), nebo z hlediska histologického (jak sval vypadá pod mikroskopem). Co je ale pro kulturistu nejpodstatnější není to, jak sval vypadá
autor: Jaromír Josiek přečteno: 18077 přečíst celý článek

Kulturistika ve středním věku I.

Kulturistika má tu výhodu, že s ní lze začít kdykoliv – a to v podobě sportovní i v podobě kondiční. Ve druhé formě je kulturistika vhodným prostředkem odstranění dysbalancí a pro tvarování těla, v pozdějším věku ...
autor: Lada Plíhalová přečteno: 14210 přečíst celý článek
Fotogalerie - MS 2006 Ostrava - kulturistika - kategorie nad 100 kg

Fotogalerie - MS 2006 Ostrava - kulturistika - kategorie nad 100 kg

Fotogalerie - MS 2006 Ostrava - kulturistika nad 100 kgFotogalerie - MS 2006 Ostrava - kulturistika nad 100 kg, Ahmed Hamedy Mansour HAMOUNDA, Rolands POCIUS, Radoslav SLODKIEWICZ, Dalibor HÁJEK, Mario HEMMER.Pokud se chcete podívat na všechny fotky (23),
autor: redakce přečteno: 20267 přečíst celý článek
Fotogalerie - MS 2006 Ostrava - kulturistika - kategorie do 100 kg

Fotogalerie - MS 2006 Ostrava - kulturistika - kategorie do 100 kg

Fotogalerie - MS 2006 Ostrava - kulturistika do 100 kgFotogalerie - MS 2006 Ostrava - kulturistika do 100 kg, Robert PIOTRKOWICZ, Martin KASAL, Vjatcheslav BURENKOV, Roman DUDUSHKIN.Pokud se chcete podívat na všechny fotky (10), pak klikněte na nadpis člá
autor: redakce přečteno: 10423 přečíst celý článek
Strečink - protáhněte si nohy za 7 minut

Strečink - protáhněte si nohy za 7 minut

Vybrali jsme pro Vás 7 základních a jednoduchých strečinkových cviků, díky kterým si protáhnete během 7 minut komplet nohy. Mnoho cvičenců tuto část tréninku podceňuje a někteří dokonce vypouští úplně. Dost rozšířený je názor, že to trvá dlouho. Tento člá
autor: redakce přečteno: 25318 přečíst celý článek
Fotogalerie - MS 2006 Ostrava - kulturistika - něco málo ze zákulisí

Fotogalerie - MS 2006 Ostrava - kulturistika - něco málo ze zákulisí

Fotogalerie - MS 2006 Ostrava - kulturistika - něco málo ze zákulisíPokud se chcete podívat na všechny fotky (62), pak klikněte na nadpis článku nebo na "» přečíst ..."
autor: redakce přečteno: 18144 přečíst celý článek
Záda - zádové svaly - Stahování horní kladky širokým úchopem za hlavu

Záda - zádové svaly - Stahování horní kladky širokým úchopem za hlavu

Tento cvik je téměř stejný jako stahování horní kladky na hrudník širokým úchopem, hlavně v horní části pohybu. Rozdíl je ten, že když pak táhneme adaptér za hlavu, tak se zaměřujeme na trochu jiné svaly. Jako u všech cviků na záda, kde používáme horní kl
autor: redakce přečteno: 37887 přečíst celý článek

««  ...  241-255 256-270 271-285 286-300 301-315 316-330 331-345   ...  »»

sportovní zprávy

Tomeček na Dakaru pomáhal a má i trofej

Tue, 26 Jan 2021 09:28:16 GMT
Úspěšná mise oranžových andělů a mechanické Tatry.
zdroj: eWRC.cz

Ogier v Monte-Carlu vybojoval rekordní osmé vítězství

Mon, 25 Jan 2021 13:31:47 GMT
Rallye Monte-Carlo dostálo své pověsti nejnáročnějšího podniku kalendáře WRC, přičemž ...
zdroj: eWRC.cz

Ottawa čeká na výhru už pět zápasů, Vancouveru podlehla 1:7

Tue, 26 Jan 2021 07:12:00 +0100
New York - Hokejisté Vancouveru porazili v pondělním utkání NHL Ottawu 7:1, zabrali po dvou ...

Basketbalisté Chicaga nestačili v NBA na Boston

Tue, 26 Jan 2021 07:55:00 +0100
New York - Basketbalisté Chicaga nestačili na domácí palubovce na Boston a v NBA prohráli ...

Guardiola se zastává vyhozeného Lamparda. Všechny trenéry nás to někdy čeká, konstatoval smutnou realitu

Tue, 26 Jan 2021 09:08:00 +0100
Premier League > Chelsea v dopoledních hodinách po roce a půl vyhodila hlavního trenéra Franka ...
zdroj: eFotbal.cz

Spartu bez Dočkala si dokážu představit, pronesl Novotný. Jeho reakce ke sportu patří, přidal Straka

Tue, 26 Jan 2021 09:02:00 +0100
Česká liga > Po letenském střetu Sparty s Mladou Boleslaví (1:0) se mediálně hodně ...
zdroj: eFotbal.cz
home kontaktynapište náme-shop - e kulturistikagalerie sportovců
Akční balíčkyBCAA - AminokyselinyProteinyAnabolizérySpalovače - CarnitinIontové nápojeGaineryDietyCreatinevýprodej
377 461 999, 373 701 730
fitsport@fitsport.eu


Použité obrázky jsou ze serveru
Copyright (c) 123RF Stock Photos