E-kulturistika
E-kulturistika Vám nabízí články na téma kulturistika, bodybuilding, fitness, posilování, bojová umění, strečink, sportovní výživa, silové sporty, kondiční cvičení, box, jóga, cviky na partie, teorie a trénink, hubnutí a diety, doplňky výživy, anatomie těla, poradna, jídelníčky, recepty a další ..
Ján Lenghart
Mé začátky sahají až do mého dětství, přivedl mě k tomu můj otec. On sám cvičil také, měl doma dvě jednoručky (10kg) a také cvičil s kamarádem. Táta mi vždy rozebral ty činky, abych mohl cvičit s kotoučema. Moc mě to nebavilo tak jsem přestal. Za pár let,
Sportovní doping - Anabolika
Sportovní doping je definován jako užívání látek nebo postupů, které mohou ovlivňovat sportovcův výkon nebo slouží k jejich maskování a nacházejí se na seznamu zakázaných látek antidopingových agentur. Těchto látek je ohromné množství, některé jsou zakázá
Zátěžové testy u sportovců – 2. Část
EKG (elektrokardiogram, snímání elektrické aktivity srdce): již klidové EKG má velký diagnostický význam a mnohdy může odhalit srdeční onemocnění dávno před tím, než se projeví na srdci morfologicky nebo začne svému nositeli působit potíže. Navíc EKG sním
Vánoční slevy
Vánoční 10% sleva !!
pro všechny registrované zákazníky, tato sleva je již nyní zohledněna v cenách všech produktů po přihlášení.
Zátěžové testy u sportovců – 1. část
Zátěžové testy jsou u sportovců jedním ze základních vyšetření. Jednak při začátku tréninku umožní zhodnocení úvodních kondičních parametrů a stanovit tréninkový plán, jednak v průběhu tréninku posoudit vývoje kondice. Jsou 2 způsoby, jakými zátěžové vyše
ROZHOVOR s MILANEM MARTINOVIČEM , VÍTĚZEM SMARTLABS CUPU 2014 V BRNĚ
MILANE, KDY JSI ZAČAL SE CVIČENÍM A CO TĚ K TOMU VEDLO?
Asi tak před 20ti lety … viděl jsem to u táty .Jako malého mě bral do posilovny co měl ve sklepě a to bylo asi to co mě tam už od mala táhlo, ale táta řekl že můžu až od 15-ti, takže jsem si muse
PURE COCO - Kokosová voda a její účinky na zdraví
V tropických zemích je kokosová voda výstižně nazývána “stromem života”. Současné výzkumy hovoří o kokosové vodě v superlativech a přisuzují jejím nutričním hodnotám nesporné pozitivní účinky na lidské zdraví.
Nechte se řádně vyšetřit před tím, než začnete intenzivně sportovat !
Myslíte-li to se sportem opravdu vážně a chystáte-li se přeřadit na vyšší rychlostní stupeň a začít trénovat opravdu intenzivně, je velmi vhodné nechat se řádně vyšetřit erudovaným specialistou.
Biceps - bicepsový zdvih s jednoručkami - s vytáčením předloktí
Tento cvik můžete cvičit v sedě i ve stoje, jako skoro všechny cviky na biceps. Cvičením v sedě bude vaše cvičení víc šetrnější k zádům a nedovolí vám až tak porušovat techniku. Cvik začíná stejně jako kladivový zdvih, jen s tím rozdílem, že asi v polovi
PURE COCO 100% kokosová voda - Tip na detoxikaci
Znáte tajemství hollywoodských hvězd? Madonna, Rihanna, Demi Moore, Lady Gaga, ty všechny jsou přímo uneseny skvělými účinky KOKOSOVÉ VODY. Co všechno tropický zázrak nabízí?
Catua Bolix - zvyšování hladiny testosteronu
Catuaba Bark je červená kůra malého stromu patřící do stejné čeledi jako keř koky a roste v deštných pralesích Jižní Ameriky. Kůra catuaby je po tisíciletí uctívána pro schopnost předat lidem svou sílu. Je to způsobeno silným afrodisiakálním účinkem na
Víte, že creatin a kasein ... ??
Nabídka suplementů ve formě doplňků stravy a potravin pro zvláštní výživu je celá řada, je mnoho přípravků s obsahem aktivních složek s vhodností užívání, výraznými efekty účinku ve spojitosti se sportovní aktivitou, ale u některých efekty nejsou nik
Akční balení - Anabolic Monster Whey 2200g + Monster Shaker !!!
Unikátní protein, pro který je typická výborná chuť a velice rychlá rozpustnost. Obsahuje 80% čistého proteinu, složeného z Triple Whey Matrixu (syrovátkový koncentrát, CFM syrovátkový isolát a syrovátkový hydrolyzát), micelárního kaseinu a aminokysel
Tuk - dobrý sluha, ale špatný pán II.
V předchozím článku jsme se věnovali tukům spíše z hlediska metabolismu a nyní si povíme o tom, co vás bezpochyby bude zajímat více, a to sice o praktickém využití tuků. To znamená jaké tuky a v jaké formě přijímat, čemu je lepší se vyhnout a jak se vyvar
Hamstringy - mrtvý tah s napnutýma nohama – objemový cvik
Tento cvik je na správné zvládnutí techniky celkem náročný. Na druhé straně ho doporučuji se správně naučit - je to cvik, který má vliv na procvičení několika svalových partií. Kromě hamstringů působí tento cvik na vzpřimovače zad a nepřímo také na sedací
