E-kulturistika

dalšídalšídalšídalšídalší

E-kulturistika Vám nabízí články na téma kulturistika, bodybuilding, fitness, posilování, bojová umění, strečink, sportovní výživa, silové sporty, kondiční cvičení, box, jóga, cviky na partie, teorie a trénink, hubnutí a diety, doplňky výživy, anatomie těla, poradna, jídelníčky, recepty a další ..

Odhalená ramena v posilovně – zdraví vs. frajeřina

Odhalená ramena v posilovně – zdraví vs. frajeřina

V posilovně to vídáme dennodenně. Mimořádně muskulaturní exempláře se producírují po místnosti jen v lehkém nátělníku, který zakrývá jen naprosté minimum a tvoří spíše jen „módní doplněk“. Na vypracovaném těle to sice pravda vypadá velmi efektně, al
autor: Jaromír Josiek přečteno: 13100 přečíst celý článek
Poradna - Při dřepech mi docela strašidelně křupou kolena

Poradna - Při dřepech mi docela strašidelně křupou kolena

Po pár letech jsem se vrátil k posilování. Je mi 20 let, váha cca 80 kg. A protože jsem dřív flákal tréning nohou tak sem si říkal, že to tentokrát vezmu pořádně. Ale mám problém s koleny při dřepech mi docela strašidelně křupou. Nebolí a dlouhodobě s nim
autor: Tomáš Sotoláč přečteno: 26486 přečíst celý článek
Recepty - kuřecí řízečky obalené v kukuřičných lupíncích + foto postup

Recepty - kuřecí řízečky obalené v kukuřičných lupíncích + foto postup

Máte chuť na kuřecí řízky, ale nechcete do sebe rvát kvanta strouhanky nacucané přepáleným olejem? Pak zkuste tento recept... kuřecí prsíčka kukuřičné lupínky vejce bílý jogurt sůl, pepř
autor: redakce přečteno: 54036 přečíst celý článek

Pro věčné začátečníky II.

Finance - tento problém je jistě pro většinu z vás nepřítelem při budování svalové hmoty. Ale já bych to tak zle neviděl. Ono totiž peníze se dají vždycky vydělat. Stačí jen chtít. Mohou nastat v podstatě dvě situace. Buď vám vše ...
autor: Tomáš Sotoláč přečteno: 9107 přečíst celý článek
Video cvičení - protahování před cvičením - hýždě a stehna

Video cvičení - protahování před cvičením - hýždě a stehna

Dnes si s Martinou Zábranskou - lektorkou aerobiku, power yogy a TAE–BA - ukážeme několik cviků na připravení svalů hýždí a stehen na posilování. Cviků je několik, vy si z nich můžete vybrat vždy jeden, který se vám bude dobře cvičit...
autor: redakce přečteno: 14500 přečíst celý článek

Pro věčné začátečníky I.

Tento článek bude určen pro ty, kteří sice už mají hodně odcvičeno, ale i přesto vypadá jejich postava skoro jako na začátku vlivem častých dlouhodobých přestávek. Určitě se vám už někdy stalo (nebo se vám to stává častěji), že ...
autor: Tomáš Sotoláč přečteno: 10728 přečíst celý článek
Růst a formování svalů

Růst a formování svalů

Každý, kdo aspoň občas zajde do posilovny, jistě zná základní pravidla pro posilování, aerobní trénink a jiné záležitosti. Každý ví, co má dělat, když začíná, když potřebuje nabrat hmotu, když si ji potřebuje udržet, nebo když ji potřebuje zformovat. Ne
autor: Jaromír Josiek přečteno: 17326 přečíst celý článek
Poradna - posilování a propadlý hrudník ve 14 letech

Poradna - posilování a propadlý hrudník ve 14 letech

Dobrý den, prosím poraďte mi. Je mi 14 let a mám domácí posilovnu. Snažím se tam cvičit pravidělně 3x krát týdně, ale mám propadlý hrudník a potřeboval bych poradit, jaké partie bych měl procvičovat, aby moje postava vypadala esteticky. Předem děkuji.
autor: redakce přečteno: 18355 přečíst celý článek
Video cvičení - protahování před cvičením - ramena

Video cvičení - protahování před cvičením - ramena

Dnes otevíráme novou rubriku "VIDEO CVIČENÍ". Ve spolupráci s renomovanými trenérkami a trenéry Vám postupně budeme přinášet videonávody - jak správně cvičit. První naše video jsme natočili s Martinou Zábranskou - lektorkou aerobiku, power yogy a TAE
autor: redakce přečteno: 15869 přečíst celý článek
Poradna - zlozvyk při benchi

Poradna - zlozvyk při benchi

Prosím, mohli byste mi poradit, čo mám robiť, keď som začal zle cvičit s kamarátom a na prsia som tlačil na lavů polku viac ako na pravů? Teraz keď cvičíim naplno, tak vytláčam bok a tlačím hlavne lavou stranou, vidno aj rozdiel. Mam cvičit s menšou
autor: redakce přečteno: 7756 přečíst celý článek
Knihy o kulturistice

Knihy o kulturistice

Na naše stránky, stejně tak jako na jiné weby o kulturistice a fitness, chodíte vesměs proto, abyste se podívali třeba na fotky ve fotogalerii, nebo se zeptali na něco v naší poradně, nebo si něco nového o kulturistice a cvičení přečetli. No a pro ty
autor: redakce přečteno: 10022 přečíst celý článek
Když péče o tělo, tak komplexní - nezapomeňte na zuby!!!

Když péče o tělo, tak komplexní - nezapomeňte na zuby!!!

Spousta lidí je dnes přímo posedlá svou tělesnou schránkou. Mnozí z nich neváhají utrácet horentní sumy peněz za nejrůznější potravinové doplňky, masážní studia, solárka, permanentky do posilovny apod. Skutečně jim na jejich vzhledu velmi záleží a chtěj
autor: redakce přečteno: 5271 přečíst celý článek
Staré železo - Ivo Havíř

Staré železo - Ivo Havíř

Před časem jsme zveřejnili několik článků na téma - MLADÉ PUŠKY - tedy vaše články o sobě, jak jste začínali, jakých úspěchů jste dosáhli, jak jste toho nechali či nenechali... Rubriku jsme nazvali MLADÉ PUŠKY proto, že jsem chtěli nějakým způsobem po
autor: redakce přečteno: 9871 přečíst celý článek
Victor Martinez a Kai Greene trénují tricepsy

Victor Martinez a Kai Greene trénují tricepsy

Jak se připravují a trénují top kulturisté? Něco z jejich pohodového tréninku můžete vidět ve videoklipu z www.youtube.com. Vypadá to, že si na trénink přišli Victor Martinez a Kai Greene spíše poklábosit, ale nakládají si toho dost ...
autor: redakce přečteno: 11601 přečíst celý článek

Stárnutí, aneb patří senioři do posilovny nebo do starého železa?

Stárnutí je nevyhnutelný a fyziologický proces, který probíhá naprosto komplexně na všech frontách a postihuje všechny orgány. Pohybový systém samozřejmě nevyjímaje. V těle se zvyšuje procento tělesného tuku, snižuje se poměr svalové ...
autor: Jaromír Josiek přečteno: 11910 přečíst celý článek

««  ...  91-105 106-120 121-135 136-150 151-165 166-180 181-195   ...  »»

sportovní zprávy

Právě vychází magazín Rally 4/2020

Thu, 04 Jun 2020 11:25:07 GMT
Nové číslo časopisu Rally opět přináší spoustu zajímavého čtení.
zdroj: eWRC.cz

Živoucí legenda Carlos Sainz - s Toyotou dobyl WRC

Wed, 03 Jun 2020 13:37:27 GMT
Toyota má již odedávna nos na talentované jezdce rallye. Přijetí Carlose Sainze do týmu bylo ...
zdroj: eWRC.cz

Lipsko si podle trenéra nemůže dovolit koupit Schicka

Thu, 04 Jun 2020 12:07:00 +0200
Lipsko (Německo) - Trenér fotbalistů Lipska Julian Nagelsmann zpochybnil setrvání ...

Na Odložilově memoriálu budou i zahraniční atleti

Thu, 04 Jun 2020 11:53:00 +0200
Praha - Memoriál Josefa Odložila bude mít navzdory přetrvávajícím omezením kvůli ...

Kozák: Gólů mohlo být víc, ale to už je minulost, nesedím doma a nepočítám si branky

Thu, 04 Jun 2020 12:15:00 +0200
Česká liga > Střeleckou tabulku Fortuna:lig vede Guélor Kanga s jedenácti přesnými zásahy, s ...
zdroj: eFotbal.cz

Série porážek nás vybičovala, že jsme se hecli ještě víc, potvrdil možný budoucí kapitán Dynama

Thu, 04 Jun 2020 12:08:00 +0200
Česká liga > České Budějovice se po zaslouženém skalpu bezzubé Sigmy, jež byla vysunuta z ...
zdroj: eFotbal.cz
home kontaktynapište náme-shop - e kulturistikagalerie sportovců
Akční balíčkyBCAA - AminokyselinyProteinyAnabolizérySpalovače - CarnitinIontové nápojeGaineryDietyCreatinevýprodej
377 461 999, 373 701 730
fitsport@fitsport.eu


Použité obrázky jsou ze serveru
Copyright (c) 123RF Stock Photos