Břicho

Břicho - břišní svaly - zkracovačky s vlastní váhou

Břicho - břišní svaly - zkracovačky s vlastní váhou

Nejdřív je třeba si uvědomit, kdy dochází k zapojení břišních svalů, abychom je mohli správně procvičovat. Kontrakcí přímého břišního svalu dochází k přiblížení spodního konce hrudní kosti ke kosti pánve. Kontrakcí šikmých břišních svalů dochází k rotaci
autor: Ing. Peter Tatarka přečteno: 114518 přečíst celý článek
Břicho - břišní svaly - Stahování kladky břichem (mohammed)

Břicho - břišní svaly - Stahování kladky břichem (mohammed)

Nejdříve je potřeba si uvědomit, kdy dochází k zapojení břišních svalů, abychom je mohli správně procvičovat. Kontrakcí přímého břišního svalu dochází k přiblížení spodního konce hrudní kosti ke kosti pánevní. Kontrakcí šikmých břišních svalů dochází k ro
autor: redakce přečteno: 37169 přečíst celý článek
Břicho - břišní svaly - sed - leh na šikmé lavici

Břicho - břišní svaly - sed - leh na šikmé lavici

Tento cvik na břišní svaly sed - leh - šikmá lavice - patří mezi cviky, které jako "vedlejší produkt" zapojí také docela dost jiných svalů - kromě přímého, vnějšího, šikmého a vnitřního šikmého břišního svalu také záda a stehna. To je tip pro cvičence,
autor: redakce přečteno: 55125 přečíst celý článek
Trénink pro ženy začátečnice - břicho

Trénink pro ženy začátečnice - břicho

Břišní stěna tvoří se zády logicky oporu těla. Právě tento svalový korzet je potřeba vybudovat při každém začátku posilování (a vlastně i při každém začátku sportování) aby se předešlo případným zraněním spojeným s dysbalancemi trupu a nebo s poraněním pá
autor: Lada Plíhalová přečteno: 37155 přečíst celý článek
Posilujeme BŘICHO !!! - cvik 1 a 2. - ZKRACOVAČKY

Posilujeme BŘICHO !!! - cvik 1 a 2. - ZKRACOVAČKY

Tyto cviky jsou zaměřené na horní část břicha, dolní část břicha, šikmé břišní svaly a svaly korzetu. Kdykoliv je v programu použit některý cvik, lze jej nahradit libovolným cvikem z téže skupiny, v tomto článku jsme se zaměřili na HORNÍ ČÁST BŘICHA
autor: redakce přečteno: 25309 přečíst celý článek
Posilujeme BŘICHO !!! - cvik 1 a 2. - SKLAPOVAČKY !!!

Posilujeme BŘICHO !!! - cvik 1 a 2. - SKLAPOVAČKY !!!

Kapitola obsahuje detailní popis všech hlavních cviků zaměřených na svalstvo břicha, konkrétně na přímý sval břišní, zevní šikmý sval břišní, vnitřní šikmý sval břišní a příčný sval břišní. Polohu přímého svalu břišního a zevního šikmého svalu břiš
autor: redakce přečteno: 29663 přečíst celý článek
sportovní zprávy

Valašská Rally 1986 - výsledky

Thu, 21 Nov 2019 21:32:54 GMT
Dnes se podařilo doplnit další chybějící dílek do historie naší rally.
zdroj: eWRC.cz

Esapekka Lappi: M-Sport je jediná možnost

Thu, 21 Nov 2019 20:40:21 GMT
Citroen racing se rozhodl hodit vidle do své účasti ve WRC a zatímco Seb Ogier má nové místo ...
zdroj: eWRC.cz

Pastrňák dal dvacátý gól sezony, skórovali i Kaše, Faksa a Hronek

Fri, 22 Nov 2019 06:54:00 +0100
New York - David Pastrňák je v NHL prvním, kdo v této sezoně nasázel dvacet branek. ...

Sparta a Budějovice chtějí v předehrávce natáhnout úspěšné série

Fri, 22 Nov 2019 05:08:00 +0100
Praha - Už pětkrát za sebou naopak slavil Liberec, dnes se Bílí Tygři utkají před ...

Přestupové perličky z Evropy: Jaká budoucnost čeká Sterlinga, Balea, Ruize a další?

Thu, 21 Nov 2019 21:33:00 +0100
Zahraničí > Zimní přestupové okno se blíží a kluby po celé Evropě se budou snažit ...
zdroj: eFotbal.cz

Několik důvodů, proč by se Mourinho nemusel v Tottenhamu ohřát dlouze

Thu, 21 Nov 2019 21:31:00 +0100
Premier League > José Mourinho se vrací na Ostrovy. Po vystoupeních v Chelsea a Manchesteru ...
zdroj: eFotbal.cz
home kontaktynapište náme-shop - e kulturistikagalerie sportovců
Akční balíčkyBCAA - AminokyselinyProteinyAnabolizérySpalovače - CarnitinIontové nápojeGaineryDietyCreatinevýprodej
377 461 999, 373 701 730
fitsport@fitsport.eu


Použité obrázky jsou ze serveru
Copyright (c) 123RF Stock Photos