Břicho

Břicho - břišní svaly - zkracovačky s vlastní váhou

Břicho - břišní svaly - zkracovačky s vlastní váhou

Nejdřív je třeba si uvědomit, kdy dochází k zapojení břišních svalů, abychom je mohli správně procvičovat. Kontrakcí přímého břišního svalu dochází k přiblížení spodního konce hrudní kosti ke kosti pánve. Kontrakcí šikmých břišních svalů dochází k rotaci
autor: Ing. Peter Tatarka přečteno: 115329 přečíst celý článek
Břicho - břišní svaly - Stahování kladky břichem (mohammed)

Břicho - břišní svaly - Stahování kladky břichem (mohammed)

Nejdříve je potřeba si uvědomit, kdy dochází k zapojení břišních svalů, abychom je mohli správně procvičovat. Kontrakcí přímého břišního svalu dochází k přiblížení spodního konce hrudní kosti ke kosti pánevní. Kontrakcí šikmých břišních svalů dochází k ro
autor: redakce přečteno: 38411 přečíst celý článek
Břicho - břišní svaly - sed - leh na šikmé lavici

Břicho - břišní svaly - sed - leh na šikmé lavici

Tento cvik na břišní svaly sed - leh - šikmá lavice - patří mezi cviky, které jako "vedlejší produkt" zapojí také docela dost jiných svalů - kromě přímého, vnějšího, šikmého a vnitřního šikmého břišního svalu také záda a stehna. To je tip pro cvičence,
autor: redakce přečteno: 56728 přečíst celý článek
Trénink pro ženy začátečnice - břicho

Trénink pro ženy začátečnice - břicho

Břišní stěna tvoří se zády logicky oporu těla. Právě tento svalový korzet je potřeba vybudovat při každém začátku posilování (a vlastně i při každém začátku sportování) aby se předešlo případným zraněním spojeným s dysbalancemi trupu a nebo s poraněním pá
autor: Lada Plíhalová přečteno: 37713 přečíst celý článek
Posilujeme BŘICHO !!! - cvik 1 a 2. - ZKRACOVAČKY

Posilujeme BŘICHO !!! - cvik 1 a 2. - ZKRACOVAČKY

Tyto cviky jsou zaměřené na horní část břicha, dolní část břicha, šikmé břišní svaly a svaly korzetu. Kdykoliv je v programu použit některý cvik, lze jej nahradit libovolným cvikem z téže skupiny, v tomto článku jsme se zaměřili na HORNÍ ČÁST BŘICHA
autor: redakce přečteno: 26399 přečíst celý článek
Posilujeme BŘICHO !!! - cvik 1 a 2. - SKLAPOVAČKY !!!

Posilujeme BŘICHO !!! - cvik 1 a 2. - SKLAPOVAČKY !!!

Kapitola obsahuje detailní popis všech hlavních cviků zaměřených na svalstvo břicha, konkrétně na přímý sval břišní, zevní šikmý sval břišní, vnitřní šikmý sval břišní a příčný sval břišní. Polohu přímého svalu břišního a zevního šikmého svalu břiš
autor: redakce přečteno: 30363 přečíst celý článek
sportovní zprávy

KIT Racing na Bohemce s poháry i „bramborou“

Thu, 16 Jul 2020 12:06:32 GMT
Do nové sezóny vstoupil v Mladé Boleslavi i otrokovický KIT Racing.
zdroj: eWRC.cz

Rallye Deutschland 2020 za zavřenými dveřmi?

Thu, 16 Jul 2020 09:42:07 GMT
Že to nejde? Ne, pokud nemáte Baumholder...
zdroj: eWRC.cz

Siniaková v Prostějově prohrála se dvěma teenagerkami

Thu, 16 Jul 2020 14:02:00 +0200
Prostějov - Členka českého fedcupového týmu Kateřina Siniaková na tenisovém turnaji ...

Na Zlatou tretru by měli dorazit Stahl, Tamberi a Schippersová

Thu, 16 Jul 2020 13:12:00 +0200
Ostrava - Na atletickou Zlatou tretru by měli dorazit diskařský mistr světa Švéd Daniel ...

Kdyby Pelta řekl, že končí, jablonecký klub skončí taky, bez něj by to bylo na Střelnici složité

Thu, 16 Jul 2020 14:15:00 +0200
Česká liga > Když někdo z jabloneckého představenstva pronesl, že hlavní kouč ...
zdroj: eFotbal.cz

Karviná je čistá aneb Pojďme se nebát, jinak se nedohraje žádná soutěž! Zvlášť, když se tu epidemiologové veřejně přou

Thu, 16 Jul 2020 14:14:00 +0200
Česká liga > Sláva. Všech pětatřicet testů na covid-19 fotbalistů a členů realizačního ...
zdroj: eFotbal.cz
home kontaktynapište náme-shop - e kulturistikagalerie sportovců
Akční balíčkyBCAA - AminokyselinyProteinyAnabolizérySpalovače - CarnitinIontové nápojeGaineryDietyCreatinevýprodej
377 461 999, 373 701 730
fitsport@fitsport.eu


Použité obrázky jsou ze serveru
Copyright (c) 123RF Stock Photos