Břicho

Břicho - břišní svaly - zkracovačky s vlastní váhou

Břicho - břišní svaly - zkracovačky s vlastní váhou

Nejdřív je třeba si uvědomit, kdy dochází k zapojení břišních svalů, abychom je mohli správně procvičovat. Kontrakcí přímého břišního svalu dochází k přiblížení spodního konce hrudní kosti ke kosti pánve. Kontrakcí šikmých břišních svalů dochází k rotaci
autor: Ing. Peter Tatarka přečteno: 116365 přečíst celý článek
Břicho - břišní svaly - Stahování kladky břichem (mohammed)

Břicho - břišní svaly - Stahování kladky břichem (mohammed)

Nejdříve je potřeba si uvědomit, kdy dochází k zapojení břišních svalů, abychom je mohli správně procvičovat. Kontrakcí přímého břišního svalu dochází k přiblížení spodního konce hrudní kosti ke kosti pánevní. Kontrakcí šikmých břišních svalů dochází k ro
autor: redakce přečteno: 40272 přečíst celý článek
Břicho - břišní svaly - sed - leh na šikmé lavici

Břicho - břišní svaly - sed - leh na šikmé lavici

Tento cvik na břišní svaly sed - leh - šikmá lavice - patří mezi cviky, které jako "vedlejší produkt" zapojí také docela dost jiných svalů - kromě přímého, vnějšího, šikmého a vnitřního šikmého břišního svalu také záda a stehna. To je tip pro cvičence,
autor: redakce přečteno: 58886 přečíst celý článek
Trénink pro ženy začátečnice - břicho

Trénink pro ženy začátečnice - břicho

Břišní stěna tvoří se zády logicky oporu těla. Právě tento svalový korzet je potřeba vybudovat při každém začátku posilování (a vlastně i při každém začátku sportování) aby se předešlo případným zraněním spojeným s dysbalancemi trupu a nebo s poraněním pá
autor: Lada Plíhalová přečteno: 38734 přečíst celý článek
Posilujeme BŘICHO !!! - cvik 1 a 2. - ZKRACOVAČKY

Posilujeme BŘICHO !!! - cvik 1 a 2. - ZKRACOVAČKY

Tyto cviky jsou zaměřené na horní část břicha, dolní část břicha, šikmé břišní svaly a svaly korzetu. Kdykoliv je v programu použit některý cvik, lze jej nahradit libovolným cvikem z téže skupiny, v tomto článku jsme se zaměřili na HORNÍ ČÁST BŘICHA
autor: redakce přečteno: 27816 přečíst celý článek
Posilujeme BŘICHO !!! - cvik 1 a 2. - SKLAPOVAČKY !!!

Posilujeme BŘICHO !!! - cvik 1 a 2. - SKLAPOVAČKY !!!

Kapitola obsahuje detailní popis všech hlavních cviků zaměřených na svalstvo břicha, konkrétně na přímý sval břišní, zevní šikmý sval břišní, vnitřní šikmý sval břišní a příčný sval břišní. Polohu přímého svalu břišního a zevního šikmého svalu břiš
autor: redakce přečteno: 31617 přečíst celý článek
sportovní zprávy

Souboje WRC vs. Rally2 na francouzské šotolině

Thu, 29 Jul 2021 10:38:19 GMT
Situace ve Francii konečně vypadá trochu příznivěji a po trojici asfaltových rally se ...
zdroj: eWRC.cz

Petice Rally srdcem: Co je nového?

Wed, 28 Jul 2021 21:45:50 GMT
Dění okolo petice neusnulo a pracujeme na prosazení našich myšlenek. Čeká nás schůzka na ...
zdroj: eWRC.cz

Schoenmakerová triumfovala na 200 m prsa ve světovém rekordu

Fri, 30 Jul 2021 04:19:00 +0200
Tokio - Jihoafrická plavkyně Tatjana Schoenmakerová vyhrála na olympijských hrách v Tokiu ...

Olympijským vítězem na skifu je překvapivě Řek Ntuskos, Fleissner šestnáctý

Fri, 30 Jul 2021 04:11:00 +0200
Tokio - Překvapivým olympijským vítězem na skifu se v Tokiu stal Řek Stefanos Ntuskos, ...

Pořízek Raiola už zase čeří vodu! Nabídl Pogbu k prodeji, jméno osloveného klubu vás šokuje!

Thu, 29 Jul 2021 22:20:00 +0200
Premier League > Se zajímavou informací přišel francouzský server le10sport.com. Ten ve ...
zdroj: eFotbal.cz

Ach, ty penalty! Hráči Slovácka napodobili Anglii a v Evropě končí, jediný gól Moravanů za 210 minut vstřelil maratónec Daníček

Thu, 29 Jul 2021 22:01:00 +0200
Evropské poháry > Jejich pohárová pouť skončila ještě dříve, než pořádně začala. ...
zdroj: eFotbal.cz
home kontaktynapište náme-shop - e kulturistikagalerie sportovců
Akční balíčkyBCAA - AminokyselinyProteinyAnabolizérySpalovače - CarnitinIontové nápojeGaineryDietyCreatinevýprodej
377 461 999, 373 701 730
fitsport@fitsport.eu


Použité obrázky jsou ze serveru
Copyright (c) 123RF Stock Photos