Břicho

Břicho - břišní svaly - zkracovačky s vlastní váhou

Břicho - břišní svaly - zkracovačky s vlastní váhou

Nejdřív je třeba si uvědomit, kdy dochází k zapojení břišních svalů, abychom je mohli správně procvičovat. Kontrakcí přímého břišního svalu dochází k přiblížení spodního konce hrudní kosti ke kosti pánve. Kontrakcí šikmých břišních svalů dochází k rotaci
autor: Ing. Peter Tatarka přečteno: 113160 přečíst celý článek
Břicho - břišní svaly - Stahování kladky břichem (mohammed)

Břicho - břišní svaly - Stahování kladky břichem (mohammed)

Nejdříve je potřeba si uvědomit, kdy dochází k zapojení břišních svalů, abychom je mohli správně procvičovat. Kontrakcí přímého břišního svalu dochází k přiblížení spodního konce hrudní kosti ke kosti pánevní. Kontrakcí šikmých břišních svalů dochází k ro
autor: redakce přečteno: 34942 přečíst celý článek
Břicho - břišní svaly - sed - leh na šikmé lavici

Břicho - břišní svaly - sed - leh na šikmé lavici

Tento cvik na břišní svaly sed - leh - šikmá lavice - patří mezi cviky, které jako "vedlejší produkt" zapojí také docela dost jiných svalů - kromě přímého, vnějšího, šikmého a vnitřního šikmého břišního svalu také záda a stehna. To je tip pro cvičence,
autor: redakce přečteno: 52578 přečíst celý článek
Trénink pro ženy začátečnice - břicho

Trénink pro ženy začátečnice - břicho

Břišní stěna tvoří se zády logicky oporu těla. Právě tento svalový korzet je potřeba vybudovat při každém začátku posilování (a vlastně i při každém začátku sportování) aby se předešlo případným zraněním spojeným s dysbalancemi trupu a nebo s poraněním pá
autor: Lada Plíhalová přečteno: 36111 přečíst celý článek
Posilujeme BŘICHO !!! - cvik 1 a 2. - ZKRACOVAČKY

Posilujeme BŘICHO !!! - cvik 1 a 2. - ZKRACOVAČKY

Tyto cviky jsou zaměřené na horní část břicha, dolní část břicha, šikmé břišní svaly a svaly korzetu. Kdykoliv je v programu použit některý cvik, lze jej nahradit libovolným cvikem z téže skupiny, v tomto článku jsme se zaměřili na HORNÍ ČÁST BŘICHA
autor: redakce přečteno: 23526 přečíst celý článek
Posilujeme BŘICHO !!! - cvik 1 a 2. - SKLAPOVAČKY !!!

Posilujeme BŘICHO !!! - cvik 1 a 2. - SKLAPOVAČKY !!!

Kapitola obsahuje detailní popis všech hlavních cviků zaměřených na svalstvo břicha, konkrétně na přímý sval břišní, zevní šikmý sval břišní, vnitřní šikmý sval břišní a příčný sval břišní. Polohu přímého svalu břišního a zevního šikmého svalu břiš
autor: redakce přečteno: 28359 přečíst celý článek
sportovní zprávy

Rufa Sport s Grzybom bavili divákov na show v Sosnovej

Wed, 14 Nov 2018 11:32:22 GMT
Podujatie, na ktorom v minulom roku dosiahol Grzegorz Grzyb na druhé miesto poradia, v tomto roku ...
zdroj: eWRC.cz

Do Kataru pro celkové stříbro v šampionátu

Wed, 14 Nov 2018 11:30:00 GMT
Tým Racing 21 zakončí startem na Manateq International Rally of Qatar v termínu 15. - 17. ...
zdroj: eWRC.cz

Fotbalisté chtějí v Polsku navázat na zlepšení pod Šilhavým

Wed, 14 Nov 2018 09:39:00 +0100
Gdaňsk (Polsko) - Čeští fotbalisté sehrají ve čtvrtek předposlední letošní zápas, ...

Prokop pojede na Rallye Dakar v jednom týmu s Ouředníčkem

Wed, 14 Nov 2018 09:25:00 +0100
Jihlava - Elitní český automobilový jezdec Martin Prokop bude na nadcházející Rallye ...

Skalák mezi nepostradatelné muže Millwallu nepatří: Stále si tam ještě zvykám

2018-11-14 11:45:00
Ostatní zahraniční soutěže > Ačkoliv v nynější sezoně Championship překonal ...
zdroj: eFotbal.cz

Výhra ve Fed Cupu? Hezké, ale svět to nezajímá. Víc zaujme, že Vaclík hraje o titul v La Lize nebo, že Schick dal gól v Serii A

2018-11-14 10:53:00
Zahraničí > Psal jsem o tom už na Facebooku a na Twitteru. Vzhledem ke slušnému ohlasu to ...
zdroj: eFotbal.cz
home kontaktynapište náme-shop - e kulturistikagalerie sportovců
Akční balíčkyBCAA - AminokyselinyProteinyAnabolizérySpalovače - CarnitinIontové nápojeGaineryDietyCreatinevýprodej
377 461 999, 373 701 730
fitsport@fitsport.eu


Použité obrázky jsou ze serveru
Copyright (c) 123RF Stock Photos