Břicho

Břicho - břišní svaly - zkracovačky s vlastní váhou

Břicho - břišní svaly - zkracovačky s vlastní váhou

Nejdřív je třeba si uvědomit, kdy dochází k zapojení břišních svalů, abychom je mohli správně procvičovat. Kontrakcí přímého břišního svalu dochází k přiblížení spodního konce hrudní kosti ke kosti pánve. Kontrakcí šikmých břišních svalů dochází k rotaci
autor: Ing. Peter Tatarka přečteno: 115503 přečíst celý článek
Břicho - břišní svaly - Stahování kladky břichem (mohammed)

Břicho - břišní svaly - Stahování kladky břichem (mohammed)

Nejdříve je potřeba si uvědomit, kdy dochází k zapojení břišních svalů, abychom je mohli správně procvičovat. Kontrakcí přímého břišního svalu dochází k přiblížení spodního konce hrudní kosti ke kosti pánevní. Kontrakcí šikmých břišních svalů dochází k ro
autor: redakce přečteno: 38795 přečíst celý článek
Břicho - břišní svaly - sed - leh na šikmé lavici

Břicho - břišní svaly - sed - leh na šikmé lavici

Tento cvik na břišní svaly sed - leh - šikmá lavice - patří mezi cviky, které jako "vedlejší produkt" zapojí také docela dost jiných svalů - kromě přímého, vnějšího, šikmého a vnitřního šikmého břišního svalu také záda a stehna. To je tip pro cvičence,
autor: redakce přečteno: 57166 přečíst celý článek
Trénink pro ženy začátečnice - břicho

Trénink pro ženy začátečnice - břicho

Břišní stěna tvoří se zády logicky oporu těla. Právě tento svalový korzet je potřeba vybudovat při každém začátku posilování (a vlastně i při každém začátku sportování) aby se předešlo případným zraněním spojeným s dysbalancemi trupu a nebo s poraněním pá
autor: Lada Plíhalová přečteno: 37885 přečíst celý článek
Posilujeme BŘICHO !!! - cvik 1 a 2. - ZKRACOVAČKY

Posilujeme BŘICHO !!! - cvik 1 a 2. - ZKRACOVAČKY

Tyto cviky jsou zaměřené na horní část břicha, dolní část břicha, šikmé břišní svaly a svaly korzetu. Kdykoliv je v programu použit některý cvik, lze jej nahradit libovolným cvikem z téže skupiny, v tomto článku jsme se zaměřili na HORNÍ ČÁST BŘICHA
autor: redakce přečteno: 26676 přečíst celý článek
Posilujeme BŘICHO !!! - cvik 1 a 2. - SKLAPOVAČKY !!!

Posilujeme BŘICHO !!! - cvik 1 a 2. - SKLAPOVAČKY !!!

Kapitola obsahuje detailní popis všech hlavních cviků zaměřených na svalstvo břicha, konkrétně na přímý sval břišní, zevní šikmý sval břišní, vnitřní šikmý sval břišní a příčný sval břišní. Polohu přímého svalu břišního a zevního šikmého svalu břiš
autor: redakce přečteno: 30582 přečíst celý článek
sportovní zprávy

Posádka Kopecký - Hloušek potrestána pokutou

Mon, 28 Sep 2020 17:58:37 GMT
Dnes byla na výjezdu z tankovací zóny viděna nevšední situace, kdy si spolujezdec Jan Hloušek ...
zdroj: eWRC.cz

Videonovinky #5 - Invelt Rally Pačejov

Mon, 28 Sep 2020 17:09:20 GMT
Videonovinky vám přináší aktuální rozhovory a záběry z trati.
zdroj: eWRC.cz

Hokejisté Boleslavi mají zdravotní potíže, Liberec vyzve Spartu

Mon, 28 Sep 2020 19:04:00 +0200
Mladá Boleslav/Pardubice - Hokejisté Mladé Boleslavi nenastoupí k úternímu utkání 5. ...

Kvitová zvládla v Paříži 1. kolo, Vondroušová finále neobhájí

Mon, 28 Sep 2020 18:46:00 +0200
Paříž - Tenistka Petra Kvitová zvládla při návratu na Roland Garros po roční pauze ...

Slibnou kariéru ukončilo jedno nepovedené finále. Gólman Karius se nyní vrací do bundesligy

Mon, 28 Sep 2020 19:00:00 +0200
Bundesliga > Loris Karius měl našlápnuto na skvělou kariéru, zářil v bundesligové Mohuči a ...
zdroj: eFotbal.cz

Pro „uzavírače“: Mezi sektory je to, jako když stojíte 150 metrů od supermarketu

Mon, 28 Sep 2020 19:00:00 +0200
Česká liga > Už je to trochu stereotypní. I tentokrát, v pátém ligovém kole, vyhrála ...
zdroj: eFotbal.cz
home kontaktynapište náme-shop - e kulturistikagalerie sportovců
Akční balíčkyBCAA - AminokyselinyProteinyAnabolizérySpalovače - CarnitinIontové nápojeGaineryDietyCreatinevýprodej
377 461 999, 373 701 730
fitsport@fitsport.eu


Použité obrázky jsou ze serveru
Copyright (c) 123RF Stock Photos