Břicho

Břicho - břišní svaly - zkracovačky s vlastní váhou

Břicho - břišní svaly - zkracovačky s vlastní váhou

Nejdřív je třeba si uvědomit, kdy dochází k zapojení břišních svalů, abychom je mohli správně procvičovat. Kontrakcí přímého břišního svalu dochází k přiblížení spodního konce hrudní kosti ke kosti pánve. Kontrakcí šikmých břišních svalů dochází k rotaci
autor: Ing. Peter Tatarka přečteno: 111928 přečíst celý článek
Břicho - břišní svaly - Stahování kladky břichem (mohammed)

Břicho - břišní svaly - Stahování kladky břichem (mohammed)

Nejdříve je potřeba si uvědomit, kdy dochází k zapojení břišních svalů, abychom je mohli správně procvičovat. Kontrakcí přímého břišního svalu dochází k přiblížení spodního konce hrudní kosti ke kosti pánevní. Kontrakcí šikmých břišních svalů dochází k ro
autor: redakce přečteno: 32580 přečíst celý článek
Břicho - břišní svaly - sed - leh na šikmé lavici

Břicho - břišní svaly - sed - leh na šikmé lavici

Tento cvik na břišní svaly sed - leh - šikmá lavice - patří mezi cviky, které jako "vedlejší produkt" zapojí také docela dost jiných svalů - kromě přímého, vnějšího, šikmého a vnitřního šikmého břišního svalu také záda a stehna. To je tip pro cvičence,
autor: redakce přečteno: 49098 přečíst celý článek
Trénink pro ženy začátečnice - břicho

Trénink pro ženy začátečnice - břicho

Břišní stěna tvoří se zády logicky oporu těla. Právě tento svalový korzet je potřeba vybudovat při každém začátku posilování (a vlastně i při každém začátku sportování) aby se předešlo případným zraněním spojeným s dysbalancemi trupu a nebo s poraněním pá
autor: Lada Plíhalová přečteno: 35022 přečíst celý článek
Posilujeme BŘICHO !!! - cvik 1 a 2. - ZKRACOVAČKY

Posilujeme BŘICHO !!! - cvik 1 a 2. - ZKRACOVAČKY

Tyto cviky jsou zaměřené na horní část břicha, dolní část břicha, šikmé břišní svaly a svaly korzetu. Kdykoliv je v programu použit některý cvik, lze jej nahradit libovolným cvikem z téže skupiny, v tomto článku jsme se zaměřili na HORNÍ ČÁST BŘICHA
autor: redakce přečteno: 21612 přečíst celý článek
Posilujeme BŘICHO !!! - cvik 1 a 2. - SKLAPOVAČKY !!!

Posilujeme BŘICHO !!! - cvik 1 a 2. - SKLAPOVAČKY !!!

Kapitola obsahuje detailní popis všech hlavních cviků zaměřených na svalstvo břicha, konkrétně na přímý sval břišní, zevní šikmý sval břišní, vnitřní šikmý sval břišní a příčný sval břišní. Polohu přímého svalu břišního a zevního šikmého svalu břiš
autor: redakce přečteno: 26887 přečíst celý článek
sportovní zprávy

Mikkelsen out, na čele zůstává Thierry Neuville

Sat, 18 Nov 2017 09:43:13 GMT
Mistrovství světa je u konce, v Austrálii se o tomto víkendu jede poslední podnik, kde se po ...
zdroj: eWRC.cz

Duck Racing bude mít v Sosnové dvojnásobnou účast

Sat, 18 Nov 2017 08:09:39 GMT
Po uzavření mistrovské soutěžácké sezóny každoročně přichází čas pro volné a ...
zdroj: eWRC.cz

Janda se loučil bez cavyků, týmu řekl díky za spolupráci

Sat, 18 Nov 2017 19:33:00 +0100
Wisla (Polsko) - Sto čtyři metrů dlouhým skokem skončila kariéra Jakuba Jandy. Bývalý ...

14. kolo: Olomouc natáhla neporazitelnost, Brno už není poslední

Sat, 18 Nov 2017 18:55:00 +0100
Praha - Fotbalisté Olomouce ve 14. kole první ligy porazili Zlín 2:0 a prodloužili sérii ...

Nejen Italové s Buffonem skončili v slzách. TOP 5 týmů, které budou chybět na MS

2017-11-18 20:00:00
Reprezentace > Už je to tradice. Zrádné kvalifikační síto vždy zachytí týmy, od kterých se ...
zdroj: eFotbal.cz

Olomouc dál vyhrává, Slavia nadělila Dukle bůra

2017-11-18 19:50:00
Česká liga > O víkendu se po reprezentační pauze rozjela i Česká liga. V sobotu bylo na ...
zdroj: eFotbal.cz
home kontaktynapište náme-shop - e kulturistikagalerie sportovců
Akční balíčkyBCAA - AminokyselinyProteinyAnabolizérySpalovače - CarnitinIontové nápojeGaineryDietyCreatinevýprodej
377 461 999, 373 701 730
fitsport@fitsport.eu


Použité obrázky jsou ze serveru
Copyright (c) 123RF Stock Photos