Víte, že creatin a kasein ... ??

 Nabídka suplementů ve formě doplňků stravy a potravin pro zvláštní výživu je celá řada, je mnoho přípravků s obsahem aktivních složek s vhodností užívání, výraznými efekty účinku ve spojitosti se sportovní aktivitou, ale u některých efekty nejsou nikterak výrazné.

Velmi důležité je zvolit vhodný suplement v závislosti na zdravotním stavu jedince, podle druhu sportovní aktivity, efektu účinnosti na lidský organismus a podobně. Mezi osvědčené a unikátní látky pro tvrdě trénující sportovce se řadí kreatin a kasein. Seznamte se blíže se skvělými účinky a benefity těchto příznivých a osvědčených unikátních látek.

Kasein se řadí mezi proteiny získávané z mléčné bílkoviny, obsah kaseinu je asi okolo 80%, následně je zde obsažený i podíl syrovátky, laktózy, tuku, obsahuje i výrazné množství aminokyselin, minerály (vápník, fosfát, sodík) a další cenné látky. Kasein se řadí mezi tzv. „pomalý“ druh bílkoviny to znamená, že oproti syrovátkovému druhu bílkoviny, který je rychle vstřebatelný, trávený organismem do 2 – 3 hodin, je naproti tomu kasein pomalu a postupně využitelný. Přísun aminokyselin do krevního oběhu je vytrvalý, dlouhodobý po dobu 6 – 8 hodin. Při příjmu kaseinu dochází k postupnému uvolňování aminokyselinového profilu do krevního oběhu, ovlivňuje a udržuje pozitivní dusíkovou bilanci a má příznivý účinek proti ztrátám a devastaci svalové hmoty. Velmi oblíbený je tento druh proteinu zvláště u sportovců (kulturistika, atleti, a další druhy sportů). Nejčastěji volí příjem tohoto proteinu ve večerních nebo pozdně večerních hodinách, díky výrazným a efektivními anti katabolickým účinkům.

Oblíbený kaseinový protein si můžete objednat za zvýhodněnou cenu ZDE: Micellar Casein

Kreatin patří k látce běžně se vyskytující v lidském těle, která je asi nejvíce syntetizována v játrech, slinivce, ledvinách. V potravě ho nejvíce přijímáme např. v červeném mase a rybách. Kreatin je produktem metabolismu aminokyselin L- glycinu, L- argininu a L- methioninu, váže se s fosforylovou skupinou adenosintrifosfátu (ATP) a vzniká kreatinfosfát. Je to látka, která dodá potřebnou energii svalovým buňkám, doplňkovým příjmem kreatinu ve formě suplementu se zvětšuje energetická zásoba ve svalech a tím je zajištěný maximálně výraznější a delší trénink. Kreatin rapidně zvyšuje svalovou sílu a objem svalů (natahuje do svalů vodu a glykogen). Fyzicky aktivním jedincům (sportovcům) pomáhá rychle zlepšit fyzickou kondici a nabrat svalovou hmotu. Při užívání kreatinu se doporučují užívat hlavně jednoduché cukry a vhodné je zkombinovat s aminokyselinami BCAA.

Bylo osvědčeno a prokázáno, že nejen kreatin, ale i kasein mají velmi pozitivní efekt účinku u sportovců a to zvláště u kulturistů, vzpěračů, u jedinců, kteří chtějí podpořit nárůst kvalitní čisté hmoty a ochránit svaly před jejich devastací.

Kreatinové doplňky si můžete objednat za zvýhodněnou cenu ZDE: Kreatin

Zdroj: Marian Polanský

autor: redakce přečteno: 3615
Přidat příspěvek
Diskuze k tomuto článku nebyla otevřena. Otevřetete tuto diskuzi přidáním Vašeho příspěvku.
Jméno:
Titulek:
E-mail:
Příspěvek:
Kód:
bezpečnostní kód
sportovní zprávy

Mikkelsen out, na čele zůstává Thierry Neuville

Sat, 18 Nov 2017 09:43:13 GMT
Mistrovství světa je u konce, v Austrálii se o tomto víkendu jede poslední podnik, kde se po ...
zdroj: eWRC.cz

Duck Racing bude mít v Sosnové dvojnásobnou účast

Sat, 18 Nov 2017 08:09:39 GMT
Po uzavření mistrovské soutěžácké sezóny každoročně přichází čas pro volné a ...
zdroj: eWRC.cz

Janda se loučil bez cavyků, týmu řekl díky za spolupráci

Sat, 18 Nov 2017 19:33:00 +0100
Wisla (Polsko) - Sto čtyři metrů dlouhým skokem skončila kariéra Jakuba Jandy. Bývalý ...

14. kolo: Olomouc natáhla neporazitelnost, Brno už není poslední

Sat, 18 Nov 2017 18:55:00 +0100
Praha - Fotbalisté Olomouce ve 14. kole první ligy porazili Zlín 2:0 a prodloužili sérii ...

Nejen Italové s Buffonem skončili v slzách. TOP 5 týmů, které budou chybět na MS

2017-11-18 20:00:00
Reprezentace > Už je to tradice. Zrádné kvalifikační síto vždy zachytí týmy, od kterých se ...
zdroj: eFotbal.cz

Olomouc dál vyhrává, Slavia nadělila Dukle bůra

2017-11-18 19:50:00
Česká liga > O víkendu se po reprezentační pauze rozjela i Česká liga. V sobotu bylo na ...
zdroj: eFotbal.cz
home kontaktynapište náme-shop - e kulturistikagalerie sportovců
Akční balíčkyBCAA - AminokyselinyProteinyAnabolizérySpalovače - CarnitinIontové nápojeGaineryDietyCreatinevýprodej
377 461 999, 373 701 730
fitsport@fitsport.eu


Použité obrázky jsou ze serveru
Copyright (c) 123RF Stock Photos