Jak nakupovat proteinové, energetické nebo dietní tyčinky

Ať se jedná o proteinové, energetické, či „dietní“ tyčinky, je právě tato kategorie oblastí, kde by měl zákazník věnovat maximální pozornost složení výrobku, konkrétně etiketě. Snížíte tak riziko, že Vaše peníze vyhodíte z okna. Zde je několik praktických rad, které Vám usnadní rozhodování při Vašem výběru...

PRVNÍ KROK - ETIKETA - každá etiketa obsahuje následující údaje, které je důležité sledovat. Na jejich základě můžete velmi účinně porovnávat jednotlivé tyčinky.

NUTRIČNÍ INFORMACE: zde najdete informaci o obsahu energie, bílkovin, cukrů, tuků, vitamínů, minerálů atd. ve 100g produktu, popř. v jedné tyčince.

SLOŽENÍ: složení představuje řádkový seznam, kde musí být uvedeny všechny složky v jejich použité formě. Pořadí složek je dáno množstvím, to znamená, že na prvním místě je složka, které je v produktu nejvíce a na posledním složka, které je v produktu nejméně. Právě složení Vám poskytne nejvíce „skrytých“ informací o daném produktu. Při porovnávání jednotlivých tyčinek se zaměřte hlavně na obsah jednoduchých cukrů, tuků a bílkovin v nutričních informacích. Ve složení hledejte následně jejich formu. Následně vzhledem ke kvalitě produktu vztahujte cenu.

Dobrá rada: Zejména u tzv. proteinových tyčinek (tyčinky s vysokým obsahem bílkovin), sledujte složení bílkovinného spektra. Dejte přednost tyčinkám, které obsahují kvalitní zdroje jako je mléčná, syrovátková, či sojová bílkovina. Naopak nekvalitním, často používaným zdrojem z hlediska biologické hodnoty je kolagen, či želatina a to z důvodu nízké ceny. Jeho velkou „slabinou“ je nízký obsah esenciálních aminokyselin. Důvodem je původ - zdrojem želatiny jsou např. hovězí kůže, prasečí špárky (nohy), části kostry atd., ty se následně v procesu výroby zbavují ochlupení a tuku a za pomocí kyseliny se štěpí a homogenizují do konečné podoby, jejíž název je právě hydrolyzovaná želatina, kolagen atd.. Pokud tedy daná proteinová tyčinka, nebo i jiný produkt jako jsou např. tekuté aminokyseliny obsahuje hydrolyzovanou želatinu, jedná se o neplnohodnotnou, „nastavenou“ bílkovinu z hlediska kvality produktu (výjimkou jsou produkty zaměřené přímo na zdraví kloubního aparátu).

DRUHÝ KROK – CHUŤ A STRAVITELNOST – nebojte se vyzkoušet více zdrojů a v rámci kroku číslo jedna vyberte z dané kategorie tyčinku, která Vám nejvíce „sedí“.

Proteinové a energetické tyčinky a gely můžete nakoupit v našem e-shopu:

proteinové, energetické nebo dietní tyčinky

autor: Jiří Žižlavský přečteno: 12836
Přidat příspěvek
Diskuze k tomuto článku nebyla otevřena. Otevřetete tuto diskuzi přidáním Vašeho příspěvku.
Jméno:
Titulek:
E-mail:
Příspěvek:
Kód:
bezpečnostní kód
sportovní zprávy

Lukyanuk si vybírá vůz na sezónu 2019

Thu, 17 Jan 2019 11:26:09 GMT
Loňský mistr Evropy pro letošek asi změní vůz. Který to bude?
zdroj: eWRC.cz

Autodrom Rally Série leden 2019 - video VFT

Thu, 17 Jan 2019 08:38:10 GMT
Jak se amatéři proháněli po Sosnové.
zdroj: eWRC.cz

Satoranský si nebyl jistý, zda sudí uznají vítězný koš Wizards

Fri, 18 Jan 2019 07:14:00 +0100
Londýn - I přes dobrý výkon a 14 bodů českého reprezentanta Tomáše Satoranského se ...

Berdych je na Australian Open v osmifinále, může ho čekat Nadal

Fri, 18 Jan 2019 06:34:00 +0100
Melbourne - Český tenista Tomáš Berdych poprvé na letošním Australian Open ztratil set, ...

Těšíme se na teplo a trávu, přiznává obránce Havel po prvních zimních zápasech

2019-01-18 08:22:00
Česká liga > Plzeňští fotbalisté mají za sebou úvodní přípravná zimní utkání a ...
zdroj: eFotbal.cz

Balotelli už prý ví, kam zamíří z Nice. Který klub má být jeho dalším působištěm?

2019-01-18 08:00:00
Ligue 1 > Nice je pro něj uzavřená kapitola a Mario Balotelli vyhlíží nové angažmá. A podle ...
zdroj: eFotbal.cz
home kontaktynapište náme-shop - e kulturistikagalerie sportovců
Akční balíčkyBCAA - AminokyselinyProteinyAnabolizérySpalovače - CarnitinIontové nápojeGaineryDietyCreatinevýprodej
377 461 999, 373 701 730
fitsport@fitsport.eu


Použité obrázky jsou ze serveru
Copyright (c) 123RF Stock Photos