Teorie a trénink

Hlava tvoří více než polovinu sportovního výkonu

Hlava tvoří více než polovinu sportovního výkonu

Říká se, že hlava tvoří více než polovinu sportovního výkonu. Někdo mluví i o mnohem vyšším podílu. To se dá v různé míře aplikovat na každý sport, kulturistiku a posilování nevyjímaje. Pokud si nebudete dostatečně věřit, nebudete v klidu a v optimálním
autor: redakce přečteno: 8823 přečíst celý článek

Kardio trénink kontra posilování

Spousta pravidelných návštěvníků posiloven a fitness center se soustřeďuje pouze na určitou složku své fyzické zdatnosti. Většinou jsou to ti, kteří se soustředí především na posilování a ostatní stránky nechávají jaksi stranou. Pokud je jich trénink dobř
autor: Jaromír Josiek přečteno: 24014 přečíst celý článek
Trénink pro rozvoj svalového objemu !!!

Trénink pro rozvoj svalového objemu !!!

Růst svalové hmoty, označovaný pojmem svalová hypertrofie, představuje komplexní spojení mnoha faktorů. Silový trénink spouští mnohé z těchto faktorů prostřednictvím mechanického i metabolického zatížení (stresu) svalů. Mechanický stres je skutečné
autor: redakce přečteno: 20782 přečíst celý článek

Stavba tréninkového plánu

Nejdřív chci podotknout, že každý člověk je jiný. Jednak z té duševní stránky, jednak z té fyzické stánky. Tak jako všichni nemůžeme nosit stejné oblečení, stejně tak se nemůžou všichni řídit a cvičit podle stejného tréninkového plánu. Tyto tréninkové plá
autor: redakce přečteno: 8968 přečíst celý článek

Cheating - neboli podvádění

Použití cheatingu má své příznivce i odpůrce. Na jedné straně stojí argument zvládnutí vyšších zátěží, na druhé straně čistoty stylu a techniky. Když se sejdou takovéto dva názory, většinou bývá pravda někde uprostřed. V tomto případě si myslíme, že pravd
autor: redakce přečteno: 5075 přečíst celý článek

1 2 3

sportovní zprávy

Volkan Isik se vrátil na rychlostní zkoušky

Thu, 28 Mar 2024 08:19:47 GMT
Někdejší turecký šampión naposledy odjezdil kompletní sezónu před dlouhými dvanácti lety.
zdroj: eWRC.cz

Konkurence v letošním ERC se přiostřuje

Wed, 27 Mar 2024 17:52:48 GMT
Do startu kontinentálního šampionátu zbývá měsíc a kousek a postupně se odkrývají jména ...
zdroj: eWRC.cz

Snowboardista Hroneš jako první na světě skočil trojité salto ze zábradlí

Thu, 28 Mar 2024 11:26:00 +0100
Špindlerův Mlýn (Trutnovsko) - Devatenáctiletý snowboardista Jakub Hroneš jako první na ...

Pejzlová po vydařené sezoně ve Finsku touží po dalším úspěchu na MS hokejistek

Thu, 28 Mar 2024 11:13:00 +0100
Plzeň - Hokejistka Michaela Pejzlová má za sebou vydařenou klubovou sezonu ve Finsku, na ...

zdroj:

zdroj:
home kontaktynapište náme-shop - e kulturistikagalerie sportovců
Akční balíčkyBCAA - AminokyselinyProteinyAnabolizérySpalovače - CarnitinIontové nápojeGaineryDietyCreatinevýprodej
377 461 999, 373 701 730
fitsport@fitsport.eu


Použité obrázky jsou ze serveru
Copyright (c) 123RF Stock Photos