Masáže nemají bolet, jsou už dnes jemnější

Cítíte-li se po masáži hůře než před ní, změňte maséra. Doby, kdy procedura musela bolet, jsou pryč.

Masáže mají v Česku dlouhou tradici, dříve ale byly určeny především pro sportovce. Ti mají masáž intenzivnější. Pro lidi, kteří nesportují, takový postup nemá smyl. Mnohem více potřebují uvolnit a povzbudit svaly, případně pomoci odblokovat potíže s páteří. Dnes se proto používají mnohem jemnější techniky...
Lze poznat, že jste si vybrali správného maséra či masérku? Michal Dusil, ředitel masérské školy certifikované Ministerstvem školství, mládeže a tělovýchovy, tvrdí, že ano, protože existují zásady, které by měl masér dodržovat. Ze všeho nejdřív by se měl zeptat na váš zdravotní stav. Mnoho lidí si totiž například neuvědomuje, že i tak běžný problém, jako je vysoký krevní tlak, může způsobit problémy. Totéž platí o epilepsii,cukrovce, ale také různých alergiích či třeba jen počátečním stádiu těhotenství.

Na masáže „k nezdravotníkovi“ by neměl chodit nikdo, kdo má akutní problémy. „Ten patří nejprve do rukou lékaře nebo fyzioterapeuta,“ říká Michal Dusil.

Masér by se měl klienta zeptat, co očekává a co ho bolí. „Důležité je pátrat po příčině, poradit klientovi, co má dělat, aby ho záda nebolela, jak předcházet potížím či jakého pohybu se vyvarovat,“ vysvětluje. Pokud není klient na masáže zvyklý, může se cítit unavený, či citlivější v dané oblasti. Zkušený masér by však měl takové problémy během pár návštěv odstranit.

Klient by měl mít k masérovi důvěru, zvláště pokud přichází poprvé. Masér se má představit, odejít ve chvíli, kdy se klient svléká a říci, co bude dělat. „Tělo má být kromě masírované části zakryté, jinak to vzbuzuje dojem, že něco není v pořádku,“ pokračuje Michal Dusil.

Při masáži je pak důležité tělo prohřát, například teplými ručníky nebo horským sluníčkem. Pokud je klientovi zima, nepřispívá to k jeho pohodě a ani pro masírování svalstva to není ideální. Dobré je, když se klient pravidelně vrací. I jednotlivá masáž může pomoci, ale nejefektivnější jsou pravidelné návštěvy – ze začátku jedna až dvě týdně po dobu zhruba jednoho měsíce, pak již stačí jednou za čtrnáct dní.

Jestliže nechcete mít pochybnosti o vzdělávání maséra, nechte si od něj ukázat certifikát o prodělaném školení. Kursy totiž mají různou kvalitu a délku. Za jeden až dva víkendy se umění masáže naučit nedá. Kurs by měl obsahovat alespoň 150 hodin a měl by zahrnovat třeba i praxi v terénu. Je žádoucí, aby byl zakončen praktickými zkouškami.

Rozhovor vedl: Markéta Grosmanová

Centrum Regeneračního Vzdělávání

více info na : www.masaze-kurzy.cz

autor: redakce přečteno: 7156
Přidat příspěvek
Diskuze k tomuto článku nebyla otevřena. Otevřetete tuto diskuzi přidáním Vašeho příspěvku.
Jméno:
Titulek:
E-mail:
Příspěvek:
Kód:
bezpečnostní kód
sportovní zprávy

Jak se dělá titul - manželé Krestýnovi

Fri, 21 Feb 2020 21:05:13 GMT
Textem a především videem o podařené sezóně sympatického manželského páru.
zdroj: eWRC.cz

Rallyshow Vacov se představuje a hned čelí dunám

Fri, 21 Feb 2020 15:52:58 GMT
Poslední únorový den by si měli do svých kalendářů zaznamenat všichni příznivci Rally ...
zdroj: eWRC.cz

Messi čtyřmi góly rozdrtil Eibar

Sat, 22 Feb 2020 20:20:00 +0100
Madrid - Lionel Messi zařídil čtyřmi góly ve 25. kole španělské fotbalové ligy ...

Nor Haaland pokračoval v kanonádě i v Brémách

Sat, 22 Feb 2020 20:37:00 +0100
Berlín - Norský útočník Erling Haaland v dresu Dortmundu je stále při střelecké chuti. ...

Messi dal Eibaru čtyři góly, Real prohrál na hřišti Levante

Sat, 22 Feb 2020 22:49:00 +0100
LaLiga > Ani ve Španělsku se v pátek večer nenudili, k vidění byl totiž duel Realu Betis s ...
zdroj: eFotbal.cz

Juventus zvládl duel se SPAL, Brescia se Zmrhalem a Matějů podlehla Neapoli

Sat, 22 Feb 2020 22:43:00 +0100
Serie A > Italská Serie A, respektive její 25. kolo, bylo rozehráno už v pátek, Brescia s ...
zdroj: eFotbal.cz
home kontaktynapište náme-shop - e kulturistikagalerie sportovců
Akční balíčkyBCAA - AminokyselinyProteinyAnabolizérySpalovače - CarnitinIontové nápojeGaineryDietyCreatinevýprodej
377 461 999, 373 701 730
fitsport@fitsport.eu


Použité obrázky jsou ze serveru
Copyright (c) 123RF Stock Photos