Mladé pušky - Honza Farkaš aneb z 57 na 70 kg za rok

Dobrý den, po přečtení několika článku z rubriky „Mladé pušky“ jsem se rozhodl, podělit se s vámi i o svůj příběh. Jmenuji se Honza Farkaš, bydlím na severu Čech ve městě Rumburk, kde také navštěvuji gymnázium. Letos v létě mě čeká maturita a poté bych se rád věnoval studiu i nadále, rád bych zkusil nějakou vysokou školu. Ale teď k samému jádru věci, kterým je posilování...

Můj první kontakt s posilovnou proběhl v prvním ročníku gymnázia, to bylo na podzim roku 2005. S mým dobrým kamarádem jsme začali navštěvovat fitko, po pár měsících se dostavily první výsledky a nyní, s odstupem času, si myslím, že nebyly vůbec špatné. Když přičtu to, že naše zkušenosti se cvičením byly minimální, o stravě a regeneraci jsme nevěděli téměř nic a hodně času jsme věnovali také fotbalu, za naše pokroky jsme se nemuseli vůbec stydět.

Před letními prázdninami roku 2006 jsem se seznámil se svou přítelkyní a samou láskou se vzdal i posilovny. To, co jsem vydřel, se ztratilo a byl jsem zase ten hubený kluk. Postupem času mě moje hubená postava čím dál víc znepokojovala, na svou výšku 172 cm jsem měl pouhých 57 kilogramů. Proto jsem se se sebou rozhodl něco dělat.

K opětovnému chození do posilovny mě inspirovali moji přátelé ze třídy, kteří už nějaký ten měsíc chodili. V zimě roku 2008 jsem oprášil své rukavice a vrátil se na místo činu. Nyní už o něco zkušenější avšak stejně hubený jako na podzim 2005, takže jsem začínal téměř od nuly. Mým hlavním cílem bylo nabrat hmotu, což pro mě doposud bylo velkým problém také kvůli mému hlavnímu koníčku – fotbalu. Pomohla mi právě až posilovna. Ta se stala velkým koníčkem mým i mých přátel. Každé pondělí, středu a pátek jsme se ihned po škole hnali za naším milovaným železem.

Nyní tomu bude rok, co opět intenzivně trénuji, z 57 kilogramů jsem se dostal na necelých 70. Nyní už vím, že nabírání svalů není jen o zvedání železa, ale nedílnou součástí úspěchů je hlavně správný jídelníček s dostatkem bílkovin a sacharidů a kvalitní spánek. Po fyzické stránce se cítím mnohem lépe. Velkou motivací je pro mě vedoucí ve fitness centru a můj nový kamarád, kterým je Petr Března, Mistr České republiky 2007. Péťa už několikrát prohodil, že bych mohl zkusit soutěž, ale zatím jsem tomu moc nepřikládal váhu. Ale kdo ví? Třeba se na soutěž jednou podívám. Nyní mě čeká období povinností – maturita a výběr vysoké školy. Na posilovnu ale nechci v žádném případě zanevřít a i nadále chci posouvat svá maxima.

S pozdravem a přáním dobrého dne Honza Farkaš

 

 

 

 


Napište nám svůj "příběh". Nejlepší příspěvky budou zveřejněny a v případě dorosteneckých závodníků můžeme zvážit i sponzorování sportovní výživy. Pište na redakce@e-kulturistika.cz

autor: redakce přečteno: 50369
Přidat příspěvek
Jméno:
Titulek:
E-mail:
Příspěvek:
Kód:
bezpečnostní kód
Šejny | reagovat
08.04.2010 23:46:34
Rada
Čau chtěl bych se zeptat co bereš teda jestli něco bereš ? a jestli by si mi mohl trochec poradit .. ?? moje icq 366 344 789 ztm čau . . .
viko | reagovat
15.08.2009 12:38:39
otazka
má 16 rokov a posilujem len pol roku mám výšku 170 cm a biceps 34 cm aký biceps máš ty a čo by si my naň poradil som zo SR
Michal | reagovat
25.05.2009 10:27:00
Kontakt na Honzu Farkaše
Honzo hod mi na tebe nejaky kontakt icq nebo tak potreboval bych s necim se poradit a poptat simte.
dewdwd | reagovat
20.04.2009 00:00:47

honzo,aby si se z toho neposral
tom | reagovat
19.03.2009 17:55:19
rada
Ahoj prosimte mohl bys mi poradit jak mam cvicit po seriich a tak ? Ale musim se priznat ze jim vse ale ne zase moc tucna jidla
Kliki | reagovat
26.02.2009 20:13:25
Je to Borec
Mno zkrátka seš dobrej no, co víc ti na to mám říct???!! Seš prostě takový malý vysekaný nařáchlo.. A jsem rád , že jsem tě mou osobou inspiroval zase k posilování.. Když budeš chtít , určo něco dokážeš.. A hlavně až budem v Praze tak tam všem těm buzíkům ukážem co je to mrtvej tah a dřepy, pač to znaj jen takový skály jako my...A makej na sobě vole(žádný kladky, jen čínky:D), snaž se ať to pak všem natřeš a vytřeš jim zrak;)
Krejčus | reagovat
20.01.2009 20:34:59
Farky, starej píčus
Byl jsem to ja, kdo mu vsechno ukazal, beze me by mel ted maximalne 52 kilo a to jeste pred vykakanim. Tady to mas Kamo :) :-D

Ne je to cajk :)
peta | reagovat
18.01.2009 21:32:10

Myslím si,že jsi udělal opravdu velké pokroky a jsem přesvědčená o tom,že budeš hodně úspěšný.Pevně věřím,že jednou dokážeš to,co jsi si teď vysnil.Už teď na to máš.Držím Ti pěsti..a přeju hodně štěstí..
JardaLn | reagovat
17.01.2009 11:36:34
prosím o radu
Čau Honzo. Já sem začal nedávno s posilováním a když jsem začal tak sem měl taky 57 kg. Po 4 měsících pravidelného chození do posilovny vážím 60 kg, což mi nepřijde jako nějaký extra výsledek. Porad mi prosím, jaké si bral doplnky nebo jaký si měl jídelníček. Budu rád za každou radu.
farky | reagovat
17.01.2009 13:19:31
Re: prosím o radu
| reagovat
17.01.2009 23:12:57
Re: Re: prosím o radu
stránka: 1
sportovní zprávy

Petr Semerád cíl Bohemky nespatřil

Tue, 14 Jul 2020 09:56:48 GMT
Dvě rychlostní zkoušky (a kousek) chyběly dojet a byl by z toho výsledek snů…
zdroj: eWRC.cz

Pech s Uhlem vyhráli Rallye Bohemia

Tue, 14 Jul 2020 09:48:59 GMT
EuroOil team s Václavem Pechem a Petrem Uhlem na voze Ford Focus WRC, zvítězili po dramatickém ...
zdroj: eWRC.cz

Salač před restartem sezony Moto3 dostal smlouvu na příští rok

Tue, 14 Jul 2020 08:57:00 +0200
Praha - Motocyklový jezdec Filip Salač bude i v příští sezoně mistrovství světa ...

Před začátkem kempů mělo 43 hráčů NHL pozitivní test na covid-19

Tue, 14 Jul 2020 08:56:00 +0200
New York - Před pondělním zahájením přípravných kempů mělo pozitivní test na ...

PL: Arsenal - Liverpool. FA Cup: Arsenal - City, United - Chelsea, Souček vers. Watford a vrcholí La Liga!

Tue, 14 Jul 2020 10:25:00 +0200
Zahraničí > Česká Fortuna:liga, v níž již podvacáté získala titul pražská ...
zdroj: eFotbal.cz

Mistry z Edenu čekají dvě soustředění u sousedů a 4 rakouští soupeři...

Tue, 14 Jul 2020 10:19:00 +0200
Česká liga > Plán mistrovské Slavie na letní přípravu před startem nového ročníku ...
zdroj: eFotbal.cz
home kontaktynapište náme-shop - e kulturistikagalerie sportovců
Akční balíčkyBCAA - AminokyselinyProteinyAnabolizérySpalovače - CarnitinIontové nápojeGaineryDietyCreatinevýprodej
377 461 999, 373 701 730
fitsport@fitsport.eu


Použité obrázky jsou ze serveru
Copyright (c) 123RF Stock Photos