Mladé pušky - Josef Jampílek

Mnozí mě ještě neznají, protože se svojí kulturistickou karierou teprve začínám. Tak vám tedy něco o sobě řeknu. Jmenuji se Josef Jampílek. Je mi 15 let. Bydlím v Praze. Tento rok končím základní školu. Do posilovny chodím od svých 14 let...

Předtím jsem chodil na Judo, ale pro mě to nebylo ono. Vedle tělocvičny juda jsme měli malou posilovnu. Začal jsem tam často chodit a zjistil jsem, že to je to pravé co mě opravdu baví. O něco později jsem začal chodit do posilovny pravidelně a zjistil jsem, že se na posilování hodím.

Koupil jsem si svůj první protein. Po třech měsících jsem přibral z 58kg na 65kg. Všichni mi říkali, že mám velké svaly. To byla pro mě ještě větší motivace k posilování. Na internetu jsem objevil Jakuba Hašpla, který už měl nějak závody v kulturistice za sebou, tak jsem mu napsal. Dozvěděl jsem se od něj zpoustu nových informací a začal jsem chodit do stejné posilovny jako on. Tam jsem se zeptal na trenéra Ludvíka Pokorného jestli bych se mohl zaregistrovat ve svazu české kulturistiky a soutěžit za jeho posilovnu. Souhlasil a tak jsem byl velice rád. Sestavil mi předsoutěžní tréninkový plán a později odvodnění. Posilovna Fit klub Ludvík se pro mě stala druhým domovem.

Rodina mě v posilování velice podporuje a pomáhá mi. Máma mě podporuje ve všech směrech, vaří podle mého jídelníčku i mi přispívá na posilovnu, akorát se bojí abych si neublížil.

První moje soutěž byla tento rok v Čelákovicích ve starším dorostu do 65kg. Když jsem byl oproti jiným klukům mladší umístil jsem se na prvním místě. Poté jsem pokračoval na Mistrovství České republiky kde jsem se v mladším dorostu do 65kg umístil na druhém místě a ve starším dorostu na třetím místě. Soutěž mě zase nabudila do posilování a přístí rok bych chtěl svůj výsledek ještě zlepšit a dám do toho co nejvíce budu moct. Chtěl bych v kulturistice pokračovat co nejdéle, pokud mi to zdraví a finační prostředky povolí.

 

 

 

Napište nám svůj "příběh". Nejlepší příspěvky budou zveřejněny a v případě dorosteneckých závodníků můžeme zvážit i sponzorování sportovní výživy. Pište na redakce@e-kulturistika.cz

autor: redakce přečteno: 91718
Přidat příspěvek
Jméno:
Titulek:
E-mail:
Příspěvek:
Kód:
bezpečnostní kód
viko | reagovat
11.09.2009 15:48:33
co mám delať
asi mám anginu a budu ležeť aspoň 1 týden jak ted posilovať
tomas | reagovat
09.09.2009 15:52:13

cau no tak si to stahni :D no ja nevim lepsi je asi tyden rysovat a tyden objem ... :D ja ted jedu furt objem az do jara :D
viko | reagovat
09.09.2009 16:59:43
Re:
viko | reagovat
08.09.2009 16:05:03
chci se septat
Už se slepšuji už sem biceps napumpoval na 35 cm a to vdaka tomu že prvýkrat sem skoušel rysovat strídave jsem dvíhal jednoručky ve stoji asi 25 krát každá ruka to mi ju napumpovalo do výšky jako Martinovi Novákovi a ted ta otazka mohu dvakrát týdene trenovat biceps pričom v jeden den ho budu popovat a druhý rýsovat. Zatím je to dobrý ak nekto chce nech mi napíše vek a obvod bicepsu protože já se rád porovnávam dodáva mi to sebevedomí
Jakoubek H. | reagovat
30.10.2009 12:41:48
Re: chci se septat
viko | reagovat
30.08.2009 16:30:36
odpoved
protože já sem ješte nikdy nepracoval s ICQ já pracuji skúr so skypem mohol by s mi vysvietlit jak se s tým delá ked dám prihlásiť tak se mi chce stiahnuť nová verzia čo mám s tým delať?
| reagovat
08.09.2009 17:23:59
Re: odpoved
| reagovat
28.08.2009 11:48:46

viko : ty vubec nejsi na tom icq :D
viko | reagovat
23.08.2009 11:27:24
otazka
Jampílek kolik už cvičíš a čo užívaš protože já cvičím asi trištvrte roku a zatím nejsem tak napumpovanej jako ty. Když sem začínal mnel sem biceps 31 ted ho mám 33,5 cm. Je obdivuhodné že máš takový biceps když máš ešte stále 15 rokov. Jak si to dokázal? Já sem nedávno mnel 16 a napumpovany 34,5 cm. Ja veľmi rád posiluji, posiluji 5 krát do týdne nic nezanedbávam krome noh. Protože nerád drepuji a doma mi táta ješte nic na nohy neudelal. Zatím mám takový plán že tento rok budu makat na objeme a nabudúci rok budu rýsovat. Já užívam jenom kreatin monohydrát. Protein ani nic jinýho zatím nechci užívat protože sem endomorf.
Jampílek | reagovat
29.08.2009 20:48:48
Re: otazka
viko | reagovat
22.08.2009 12:42:07
otazka
Jampílek ak si chceš psat anebo nekdo jiný tak my napiste ja vám dám sve meno na skype a nebo ICQ 353084958 ale já moc nevim robit s ICQ ale jinak so skypem vím robit.
viko | reagovat
20.08.2009 10:57:57
otázka
strašne ma bolia zápästia čo mám robiť?
Jampílek | reagovat
21.08.2009 09:21:49
Re: otázka
senk | reagovat
07.10.2009 17:31:49
Re: otázka
viko | reagovat
17.08.2009 17:42:24

no už vím to číslo je to 353084958 a ješte ja nemám až takové ambice že pojdu na soutež ale robím to hlavne pro zvýšený mího sebevedomí a kvúli holkám a ješte proto aby sem mnel biceps 38 jako ty. Jak to že posiluješ každý den napíš jaký máš rozpis na každý deň stačí zkratky b=biceps a podobne ja cvičím 4-5 krát týdne. Ked mi napíšeš rozpis já možná budu posilovat i každý den protože mne to hrozne baví. Bereš nejaký prášky protože já len creatin monohydrát? To myslíš mám brat i proteín ?
viko | reagovat
17.08.2009 16:25:17
aha
už sem našel ve svojim PC nejakou verzi icq ale nevím jak se s ní delá co ti mám napsat mám tam napsáno účet=frida heslo, prihlásiť ked smačknu prihlásiť tak mi chce PC nainštalovať novou verzi ICQ nevím co dál - porad
viko | reagovat
17.08.2009 16:16:02
odpoved
chci se zeptat ci nemás skype protože ted asi nemám icq ale pokusím se ho nájst já sem ho ješte nepoužil ja mám 16 rokov výšku asi 170 cm váha 63 kg a jsem neco medzi mezomorfom a endomorfom. icq sem mnel ale ted ho asi nemám uvidím pozdeji zatím si budeme psat cez touto stranku kým to nevyžeším
tom | reagovat
16.08.2009 21:35:50

hele dej mi icq .. hele ja zacal cvicit ja cvicim 10 mesicu jazdy den v kvetnu mi bylo 16 .. kdyz jsem zacinal tak jsem mnel pres ruku 27 ... ted mam 38 ... a pri napumpovani mozna vic .... vazim 80-81 kg a mnerim 184cm mac mne to chytlo chte bych za rok vyskouset nejakou soutez
viko | reagovat
15.08.2009 12:33:20
otazka
ja se chci zeptat kolko mas cm v bicepsy ja mam tiez 15 a mam 33 cm a pri napumpovani 34 cm
TOMAS | reagovat
15.08.2009 14:44:36
Re: otazka
viko | reagovat
15.08.2009 18:25:17
Re: Re: otazka
tomas | reagovat
16.08.2009 10:17:41
Re: Re: Re: otazka
viko | reagovat
16.08.2009 15:27:22
Re: Re: Re: Re: otazka
Jampílek | reagovat
21.08.2009 09:20:37
Re: otazka
mara | reagovat
09.08.2009 22:30:58
chudáku
ty seš kluku fakt magor je ti 15 a chceš vypadat jak arnold, vypadáš fakt jako socka která tejden nedostala najíst. ..... Je mi tě fakt líto
tomas | reagovat
12.08.2009 13:47:22
Re: chudáku
koldas | reagovat
27.07.2009 08:25:41
otazka
Dobry den pane jampírku mohl bych se vas zeptat na vasi stravu co snidate atd. nebo jak si udelat svuj jidelnicek na tyden je my 15let dekuju a napiste mi
stránka: 1 2
sportovní zprávy

Rally není mrtvá! - i s Jaromírem Tomaštíkem

Mon, 06 Apr 2020 19:51:32 GMT
Již zítra večer se k live streamu přidá i Jaromír Tomaštík. Prozradí, co bude s Valaškou?
zdroj: eWRC.cz

Zahájení rally sezóny 2020 v Plzni?

Mon, 06 Apr 2020 19:41:34 GMT
Přípravy na Lak Racing Rallye Plzeň 2020 stále pokračují.
zdroj: eWRC.cz

Judistické mistrovství Evropy bude v Praze až v listopadu

Mon, 06 Apr 2020 19:59:00 +0200
Paříž/Praha - Judistické mistrovství Evropy v Praze bylo kvůli pandemii koronaviru už ...

Matka fotbalového trenéra Guardioly po nákaze koronavirem zemřela

Mon, 06 Apr 2020 17:12:00 +0200
Manchester - Matka španělského fotbalového trenéra Pepa Guardioly po nákaze koronavirem ...

Liverpool couvl. Nucenou dovolenou pro své zaměstnance bere zpět

Mon, 06 Apr 2020 23:06:00 +0200
Premier League > Lídr Premier League bere zpět své předchozí rozhodnutí poslat některé ...
zdroj: eFotbal.cz

Vicente del Bosque: Neymar není dobrý příklad, na hřišti filmuje a podvádí

Mon, 06 Apr 2020 23:05:00 +0200
Rozhovory > Bývalý trenér Realu Madrid či španělské reprezentace Vicente del Bosque poskytl ...
zdroj: eFotbal.cz
home kontaktynapište náme-shop - e kulturistikagalerie sportovců
Akční balíčkyBCAA - AminokyselinyProteinyAnabolizérySpalovače - CarnitinIontové nápojeGaineryDietyCreatinevýprodej
377 461 999, 373 701 730
fitsport@fitsport.eu


Použité obrázky jsou ze serveru
Copyright (c) 123RF Stock Photos