Poradna - Rozdíl mezi aminokyselinami a proteiny

Dobrý den,chtěl bych se zeptat, jaký je rozdíl mezi aminokyselinami a proteiny? Jak se správně dávkují BCAA? Děkuji

Rozdíl mezi aminokyselinami a bílkovinami je v tom, že bílkoviny jsou složeny z aminokyselin. Aminokyseliny jsou totiž stavebními prvky bílkovin, které jsou spojeny peptidickými vazbami. Každá bílkovina, kterou člověk přijme v potravě se v zažívacím traktu rozštěpí na kratší řetězce až nakonec na jednotlivé aminokyseliny, které mohou proniknout dál do krevního systému.

BCAA jsou takzvané aminokyseliny s rozvětvenými vazbami tzv. větvené aminokyseliny. Tyto větvené aminokyseliny (Leucin, izoleucin a valin) je tělo schopné využít jako zdroj energie ve chvíli když jsou mu již jiné zdroje nedostupné. Například při nízko sacharidových dietách neboli náročných trénincích. Mají tak ochrannou funkci, kdy místo spalování vlastních svalů, jsou spalovány právě ony. Proto se mají užívat asi 30 minut před tréninkem a taky na urychlení regenerace těsně po tréninku v dávce kolem 6 gramů a víc. Dle návodu...

Podrobné info najdete na našich stránkách věnovaných této problematice BCAA.cz a bílkoviny.cz.

autor: redakce přečteno: 14044
Přidat příspěvek
Diskuze k tomuto článku nebyla otevřena. Otevřetete tuto diskuzi přidáním Vašeho příspěvku.
Jméno:
Titulek:
E-mail:
Příspěvek:
Kód:
bezpečnostní kód
sportovní zprávy

Kopáček se drží na vítězné vlně

Tue, 18 Feb 2020 17:12:56 GMT
Václav Kopáček s Barborou Rendlovou ovládli druhou soutěž v řadě, když s vozem Subaru ...
zdroj: eWRC.cz

Toyota Gazoo Racing: Elfyne, jdi do nich!

Tue, 18 Feb 2020 11:28:34 GMT
Poměrně nečekaným lídrem šampionátu je po Švédské rally Elfyn Evans, který na severu ...
zdroj: eWRC.cz

Pětibodový Pech řídil další výhru Sparty nad Mladou Boleslaví

Tue, 18 Feb 2020 21:11:00 +0100
Praha - Hokejisté Sparty porazili v předehrávce 47. kola extraligy Mladou Boleslav 6:2 a ...

Skvělá premiéra mladého Brabence: gól a tři body pro Kometu

Tue, 18 Feb 2020 21:57:00 +0100
Brno - Premiéru jako z říše snů má za sebou šestnáctiletý útočník hokejistů Komety ...

Legendární Casillas oznámil ukončení své veleúspěšné kariéry

Tue, 18 Feb 2020 21:00:00 +0100
Zahraničí > Konec své úspěšné kariéry dnes oznámil Iker Casillas, který po odchodu ...
zdroj: eFotbal.cz

Baník prodloužil smlouvu zkušenému matadorovi do roku 2021

Tue, 18 Feb 2020 19:45:00 +0100
Česká liga > Ostravský fotbalista Martin Fillo se dočkal prodloužení smlouvy s Baníkem, ...
zdroj: eFotbal.cz
home kontaktynapište náme-shop - e kulturistikagalerie sportovců
Akční balíčkyBCAA - AminokyselinyProteinyAnabolizérySpalovače - CarnitinIontové nápojeGaineryDietyCreatinevýprodej
377 461 999, 373 701 730
fitsport@fitsport.eu


Použité obrázky jsou ze serveru
Copyright (c) 123RF Stock Photos