Poradna - Rozdíl mezi aminokyselinami a proteiny

Dobrý den,chtěl bych se zeptat, jaký je rozdíl mezi aminokyselinami a proteiny? Jak se správně dávkují BCAA? Děkuji

Rozdíl mezi aminokyselinami a bílkovinami je v tom, že bílkoviny jsou složeny z aminokyselin. Aminokyseliny jsou totiž stavebními prvky bílkovin, které jsou spojeny peptidickými vazbami. Každá bílkovina, kterou člověk přijme v potravě se v zažívacím traktu rozštěpí na kratší řetězce až nakonec na jednotlivé aminokyseliny, které mohou proniknout dál do krevního systému.

BCAA jsou takzvané aminokyseliny s rozvětvenými vazbami tzv. větvené aminokyseliny. Tyto větvené aminokyseliny (Leucin, izoleucin a valin) je tělo schopné využít jako zdroj energie ve chvíli když jsou mu již jiné zdroje nedostupné. Například při nízko sacharidových dietách neboli náročných trénincích. Mají tak ochrannou funkci, kdy místo spalování vlastních svalů, jsou spalovány právě ony. Proto se mají užívat asi 30 minut před tréninkem a taky na urychlení regenerace těsně po tréninku v dávce kolem 6 gramů a víc. Dle návodu...

Podrobné info najdete na našich stránkách věnovaných této problematice BCAA.cz a bílkoviny.cz.

autor: redakce přečteno: 8160
Přidat příspěvek
Diskuze k tomuto článku nebyla otevřena. Otevřetete tuto diskuzi přidáním Vašeho příspěvku.
Jméno:
Titulek:
E-mail:
Příspěvek:
Kód:
bezpečnostní kód
sportovní zprávy

Právě vychází magazín Rally 7/2016

Wed, 24 Aug 2016 06:50:37 GMT
Nové číslo časopisu Rally opět přináší spoustu zajímavého čtení.
zdroj: eWRC.cz

Golemtech Tipovačka – vyhodnocení - Rally Deutschland

Tue, 23 Aug 2016 20:16:26 GMT
Přinášíme Vám vyhodnocení z Rally Deutschland 2016, která je součástí Golemtech Tipovačky ...
zdroj: eWRC.cz

Tenista Veselý postoupil ve Winston-Salemu přes obhájce Andersona

Wed, 24 Aug 2016 07:47:00 +0200
Winston-Salem (USA) - Tenista Jiří Veselý porazil v druhém kole ve Winston-Salemu 7:6, 6:4 ...

Matějů: Konec v Lize mistrů mrzí, ale na výkon můžeme být hrdí

Wed, 24 Aug 2016 00:12:00 +0200
Plzeň - Obránce Aleš Matějů byl po úterní odvetě čtvrtého předkola Ligy mistrů s ...

Nešpor definitivně mává Letné a míří za Papadopulosem

2016-08-24 08:13:45
Ačkoliv si Sparta během léta stáhla zpět Martina Nešpora, bývalý útočník Bohemians či ...

Pivarník: Dokázali jsme hrát neskutečně náročný fotbal

2016-08-24 08:12:18
OBSAHUJE OHLASY Plzeňští sice v play-off Ligy mistrů vypadli, ale podle ...
home kontaktynapište náme-shop - e kulturistikagalerie sportovců
Akční balíčkyBCAA - AminokyselinyProteinyAnabolizérySpalovače - CarnitinIontové nápojeGaineryDietyCreatinevýprodej
377 461 999, 373 701 730
fitsport@fitsport.eu


Použité obrázky jsou ze serveru
Copyright (c) 123RF Stock Photos