Poradna - Rozdíl mezi aminokyselinami a proteiny

Dobrý den,chtěl bych se zeptat, jaký je rozdíl mezi aminokyselinami a proteiny? Jak se správně dávkují BCAA? Děkuji

Rozdíl mezi aminokyselinami a bílkovinami je v tom, že bílkoviny jsou složeny z aminokyselin. Aminokyseliny jsou totiž stavebními prvky bílkovin, které jsou spojeny peptidickými vazbami. Každá bílkovina, kterou člověk přijme v potravě se v zažívacím traktu rozštěpí na kratší řetězce až nakonec na jednotlivé aminokyseliny, které mohou proniknout dál do krevního systému.

BCAA jsou takzvané aminokyseliny s rozvětvenými vazbami tzv. větvené aminokyseliny. Tyto větvené aminokyseliny (Leucin, izoleucin a valin) je tělo schopné využít jako zdroj energie ve chvíli když jsou mu již jiné zdroje nedostupné. Například při nízko sacharidových dietách neboli náročných trénincích. Mají tak ochrannou funkci, kdy místo spalování vlastních svalů, jsou spalovány právě ony. Proto se mají užívat asi 30 minut před tréninkem a taky na urychlení regenerace těsně po tréninku v dávce kolem 6 gramů a víc. Dle návodu...

Podrobné info najdete na našich stránkách věnovaných této problematice BCAA.cz a bílkoviny.cz.

autor: redakce přečteno: 8049
Přidat příspěvek
Diskuze k tomuto článku nebyla otevřena. Otevřetete tuto diskuzi přidáním Vašeho příspěvku.
Jméno:
Titulek:
E-mail:
Příspěvek:
Kód:
bezpečnostní kód
sportovní zprávy

Videonovinky – Rally Pačejov – aktualizace v cíli

Sat, 30 Jul 2016 19:20:41 GMT
S naším video štábem jsme na EPLCond Rally Agropa Pačejov a budeme vám celý den přinášet ...
zdroj: eWRC.cz

Duck Racing má namířeno do Pačejova

Sat, 30 Jul 2016 08:05:31 GMT
Po delší přestávce, bude již tento víkend pokračovat třetím podnikem Rallysprint Série.
zdroj: eWRC.cz

Rosberg vyhrál po třech trénincích v Německu i kvalifikaci

Sat, 30 Jul 2016 15:25:00 +0200
Hockenheim (Německo) - Kvalifikaci na Velkou cenu Německa formule 1 vyhrál domácí pilot ...

Veselý se Šloufem jsou v deblkajaku mistry světa do 23 let

Sat, 30 Jul 2016 13:10:00 +0200
Minsk - Tomáš Veselý a Radek Šlouf získali v deblkajaku titul mistrů světa do 23 let. V ...

Sparta se bála o výsledek, ale zvítězila

2016-07-30 22:20:00
Když v 78. minutě zazvonila konstrukce domácí branky, spartanští fanoušci s úlevou vydechli. ...

Juventus hraje vlastní ligu, posteskl si římský El Shaarawy

2016-07-30 22:17:53
Mladý italský útočník ve službách AS Řím Stephan El Shaarawy připustil, že je Juventus po ...
home kontaktynapište náme-shop - e kulturistikagalerie sportovců
Akční balíčkyBCAA - AminokyselinyProteinyAnabolizérySpalovače - CarnitinIontové nápojeGaineryDietyCreatinevýprodej
377 461 999, 373 701 730
fitsport@fitsport.eu


Použité obrázky jsou ze serveru
Copyright (c) 123RF Stock Photos