Poradna - Rozdíl mezi aminokyselinami a proteiny

Dobrý den,chtěl bych se zeptat, jaký je rozdíl mezi aminokyselinami a proteiny? Jak se správně dávkují BCAA? Děkuji

Rozdíl mezi aminokyselinami a bílkovinami je v tom, že bílkoviny jsou složeny z aminokyselin. Aminokyseliny jsou totiž stavebními prvky bílkovin, které jsou spojeny peptidickými vazbami. Každá bílkovina, kterou člověk přijme v potravě se v zažívacím traktu rozštěpí na kratší řetězce až nakonec na jednotlivé aminokyseliny, které mohou proniknout dál do krevního systému.

BCAA jsou takzvané aminokyseliny s rozvětvenými vazbami tzv. větvené aminokyseliny. Tyto větvené aminokyseliny (Leucin, izoleucin a valin) je tělo schopné využít jako zdroj energie ve chvíli když jsou mu již jiné zdroje nedostupné. Například při nízko sacharidových dietách neboli náročných trénincích. Mají tak ochrannou funkci, kdy místo spalování vlastních svalů, jsou spalovány právě ony. Proto se mají užívat asi 30 minut před tréninkem a taky na urychlení regenerace těsně po tréninku v dávce kolem 6 gramů a víc. Dle návodu...

Podrobné info najdete na našich stránkách věnovaných této problematice BCAA.cz a bílkoviny.cz.

autor: redakce přečteno: 12891
Přidat příspěvek
Diskuze k tomuto článku nebyla otevřena. Otevřetete tuto diskuzi přidáním Vašeho příspěvku.
Jméno:
Titulek:
E-mail:
Příspěvek:
Kód:
bezpečnostní kód
sportovní zprávy

Mads Ostberg: Letos jsem si poprvé Švédsko neužil

Thu, 21 Feb 2019 19:35:09 GMT
Mads Ostberg sice s Citroenem C3 R5 vyhrál ve Švédské rally klasifikaci WRC2 Pro, ale na autě ...
zdroj: eWRC.cz

Filip Mareš pojede domácí šampionát i Evropu

Thu, 21 Feb 2019 13:56:11 GMT
Filip Mareš s Janem Hlouškem vyrazí už brzy do své druhé sezóny s vozem specifikace R5.
zdroj: eWRC.cz

Dalším soupeřem Slavie v Evropské lize bude Sevilla s Vaclíkem

Fri, 22 Feb 2019 13:19:00 +0100
Nyon (Švýcarsko) - Fotbalisté Slavie se v osmifinále Evropské ligy utkají s ...

Dočkal je zpátky ve Spartě, klub posílil také stoper Panák

Fri, 22 Feb 2019 15:02:00 +0100
Praha - Kapitán fotbalové reprezentace Bořek Dočkal se vrací do pražské Sparty, se kterou ...

Vaclík se koukne do Edenu, Slavia dostala Sevillu. Na koho jdou Chelsea nebo Arsenal?

2019-02-22 15:17:00
Evropská liga > Na startu druhé poloviny posledního únorového pátku roku 2019 proběhl ve ...
zdroj: eFotbal.cz

Tetteh: Baník má v týmu spoustu tvrdých hráčů a my se jim v tomhle ohledu musíme vyrovnat

2019-02-22 14:45:00
Česká liga > Pokud bude chtít Sparta zůstat na jaře stoprocentní a potvrdit své třetí ...
zdroj: eFotbal.cz
home kontaktynapište náme-shop - e kulturistikagalerie sportovců
Akční balíčkyBCAA - AminokyselinyProteinyAnabolizérySpalovače - CarnitinIontové nápojeGaineryDietyCreatinevýprodej
377 461 999, 373 701 730
fitsport@fitsport.eu


Použité obrázky jsou ze serveru
Copyright (c) 123RF Stock Photos