Poradna - Rozdíl mezi aminokyselinami a proteiny

Dobrý den,chtěl bych se zeptat, jaký je rozdíl mezi aminokyselinami a proteiny? Jak se správně dávkují BCAA? Děkuji

Rozdíl mezi aminokyselinami a bílkovinami je v tom, že bílkoviny jsou složeny z aminokyselin. Aminokyseliny jsou totiž stavebními prvky bílkovin, které jsou spojeny peptidickými vazbami. Každá bílkovina, kterou člověk přijme v potravě se v zažívacím traktu rozštěpí na kratší řetězce až nakonec na jednotlivé aminokyseliny, které mohou proniknout dál do krevního systému.

BCAA jsou takzvané aminokyseliny s rozvětvenými vazbami tzv. větvené aminokyseliny. Tyto větvené aminokyseliny (Leucin, izoleucin a valin) je tělo schopné využít jako zdroj energie ve chvíli když jsou mu již jiné zdroje nedostupné. Například při nízko sacharidových dietách neboli náročných trénincích. Mají tak ochrannou funkci, kdy místo spalování vlastních svalů, jsou spalovány právě ony. Proto se mají užívat asi 30 minut před tréninkem a taky na urychlení regenerace těsně po tréninku v dávce kolem 6 gramů a víc. Dle návodu...

Podrobné info najdete na našich stránkách věnovaných této problematice BCAA.cz a bílkoviny.cz.

autor: redakce přečteno: 8326
Přidat příspěvek
Diskuze k tomuto článku nebyla otevřena. Otevřetete tuto diskuzi přidáním Vašeho příspěvku.
Jméno:
Titulek:
E-mail:
Příspěvek:
Kód:
bezpečnostní kód
sportovní zprávy

Videonovinky - 37. SVK Rally Příbram - před startem

Sat, 01 Oct 2016 09:01:20 GMT
Na Rally Příbram je náš tým s kamerou a budeme vám opět přinášet rychlé rozhovory a ...
zdroj: eWRC.cz

Kopecký v souboji o vedení ve WRC 2

Fri, 30 Sep 2016 20:42:28 GMT
Tovární jezdec značky ŠKODA Jan Kopecký předvedl na Francouzské rally slibný start.
zdroj: eWRC.cz

Tenistka Kristýna Plíšková triumfovala v Taškentu

Sat, 01 Oct 2016 12:59:00 +0200
Taškent - Kristýna Plíšková završila úspěšný víkend českých tenistek vítězstvím ...

Kvalifikaci v Malajsii vyhrál Hamilton a může sesadit Rosberga

Sat, 01 Oct 2016 12:22:00 +0200
Sepang (Malajsie) - Kvalifikaci na Velkou cenu Malajsie vozů formule 1 vyhrál Brit Lewis ...

Vukadinoviče láká reprezentace ČR

2016-10-01 14:00:00
Se čtyřmi asistencemi a jedním vstřeleným gólem patří ke strůjcům dosavadního úspěchu ...

Tuchela překvapilo, že Löw nepovolal Castra

2016-10-01 12:05:39
Gonzalo Castro je v této sezoně jedním z klíčových hráčů Borussie Dortmund a hlasitě si ...
home kontaktynapište náme-shop - e kulturistikagalerie sportovců
Akční balíčkyBCAA - AminokyselinyProteinyAnabolizérySpalovače - CarnitinIontové nápojeGaineryDietyCreatinevýprodej
377 461 999, 373 701 730
fitsport@fitsport.eu


Použité obrázky jsou ze serveru
Copyright (c) 123RF Stock Photos