Poradna - Rozdíl mezi aminokyselinami a proteiny

Dobrý den,chtěl bych se zeptat, jaký je rozdíl mezi aminokyselinami a proteiny? Jak se správně dávkují BCAA? Děkuji

Rozdíl mezi aminokyselinami a bílkovinami je v tom, že bílkoviny jsou složeny z aminokyselin. Aminokyseliny jsou totiž stavebními prvky bílkovin, které jsou spojeny peptidickými vazbami. Každá bílkovina, kterou člověk přijme v potravě se v zažívacím traktu rozštěpí na kratší řetězce až nakonec na jednotlivé aminokyseliny, které mohou proniknout dál do krevního systému.

BCAA jsou takzvané aminokyseliny s rozvětvenými vazbami tzv. větvené aminokyseliny. Tyto větvené aminokyseliny (Leucin, izoleucin a valin) je tělo schopné využít jako zdroj energie ve chvíli když jsou mu již jiné zdroje nedostupné. Například při nízko sacharidových dietách neboli náročných trénincích. Mají tak ochrannou funkci, kdy místo spalování vlastních svalů, jsou spalovány právě ony. Proto se mají užívat asi 30 minut před tréninkem a taky na urychlení regenerace těsně po tréninku v dávce kolem 6 gramů a víc. Dle návodu...

Podrobné info najdete na našich stránkách věnovaných této problematice BCAA.cz a bílkoviny.cz.

autor: redakce přečteno: 11405
Přidat příspěvek
Diskuze k tomuto článku nebyla otevřena. Otevřetete tuto diskuzi přidáním Vašeho příspěvku.
Jméno:
Titulek:
E-mail:
Příspěvek:
Kód:
bezpečnostní kód
sportovní zprávy

Hyundai i2O WRC v ČR

Thu, 26 Apr 2018 14:55:36 GMT
Vyzkoušel ho vyhlášený milovník exotiky. Co to bude příště?
zdroj: eWRC.cz

Rally Argentina 2018 - shakedown

Thu, 26 Apr 2018 13:01:19 GMT
Sledujte s námi živě výsledky ze shakedownu v Argentině.
zdroj: eWRC.cz

Plíšková je ve Stuttgartu ve čtvrtfinále, Vondroušová vzdala

Thu, 26 Apr 2018 18:09:00 +0200
Stuttgart - Karolína Plíšková si na antukovém turnaji ve Stuttgartu zahraje čtvrtfinále. ...

Brankář Svoboda míří z Plzně do NHL, uzavřel smlouvu s Nashvillem

Thu, 26 Apr 2018 17:57:00 +0200
Nashville (USA) - Gólman hokejistů extraligové Plzně Miroslav Svoboda podepsal dvouletou ...

Nejlepší česká fotbalistka Lucie Voňková: Můj Bayern Mnichov

2018-04-26 18:20:00
Rozhovory > FC Bayern Mnichov. Německá bundesliga. Sen mnoha českých fotbalistů. A jedné ...
zdroj: eFotbal.cz
home kontaktynapište náme-shop - e kulturistikagalerie sportovců
Akční balíčkyBCAA - AminokyselinyProteinyAnabolizérySpalovače - CarnitinIontové nápojeGaineryDietyCreatinevýprodej
377 461 999, 373 701 730
fitsport@fitsport.eu


Použité obrázky jsou ze serveru
Copyright (c) 123RF Stock Photos