Prsní svaly - prsa - Tlaky s jednoručkami na šikmé lavici

Tlaky s jednoručkami na šikmé lavici - tento cvik je zaměřen na horní vlákna prsních svalů. Cvičí se přesně tak jako tlaky na rovné lavici, s tím rozdílem, že lavice je šikmo pod úhlem menším než 45°. Při šikmějším úhlu, by se příliš zapojily ramena a naopak, při moc malém úhlu by nebyla dostatečně zatěžována horní část prsních svalů...



Chyby - příliš velký nebo malý úhel, rychlý pohyb, příliš hluboký rozsah pohybu – hrozí riziko zranění ramenního kloubu

autor: Ing. Peter Tatarka přečteno: 49328
Přidat příspěvek
Jméno:
Titulek:
E-mail:
Příspěvek:
Kód:
bezpečnostní kód
Joe | reagovat
08.02.2010 19:10:47

fakt god stránky suprově udělaný a ukázky
zdena | reagovat
13.01.2009 15:14:01

Všechny tyto ukázky a fotky jsou super,takhle hezky udělané stránky nemá jen tak někdo!!!
stránka: 1
sportovní zprávy

Macík potvrdil, že umí prohnat kamazy

Fri, 18 Jan 2019 08:35:34 GMT
Brabec nevzdal ani po drsných pádech
zdroj: eWRC.cz

Martin Prokop skvěle šestý na Dakaru 2019

Fri, 18 Jan 2019 08:30:52 GMT
Stal se tak historicky nejúspěšnějším českým pilotem v kategorii osobních automobilů.
zdroj: eWRC.cz

Satoranský si nebyl jistý, zda sudí uznají vítězný koš Wizards

Fri, 18 Jan 2019 07:14:00 +0100
Londýn - I přes dobrý výkon a 14 bodů českého reprezentanta Tomáše Satoranského se ...

Berdych je na Australian Open v osmifinále, může ho čekat Nadal

Fri, 18 Jan 2019 06:34:00 +0100
Melbourne - Český tenista Tomáš Berdych poprvé na letošním Australian Open ztratil set, ...

Těšíme se na teplo a trávu, přiznává obránce Havel po prvních zimních zápasech

2019-01-18 08:22:00
Česká liga > Plzeňští fotbalisté mají za sebou úvodní přípravná zimní utkání a ...
zdroj: eFotbal.cz

Balotelli už prý ví, kam zamíří z Nice. Který klub má být jeho dalším působištěm?

2019-01-18 08:00:00
Ligue 1 > Nice je pro něj uzavřená kapitola a Mario Balotelli vyhlíží nové angažmá. A podle ...
zdroj: eFotbal.cz
home kontaktynapište náme-shop - e kulturistikagalerie sportovců
Akční balíčkyBCAA - AminokyselinyProteinyAnabolizérySpalovače - CarnitinIontové nápojeGaineryDietyCreatinevýprodej
377 461 999, 373 701 730
fitsport@fitsport.eu


Použité obrázky jsou ze serveru
Copyright (c) 123RF Stock Photos