Prsní svaly - prsa - Tlaky s jednoručkami na šikmé lavici

Tlaky s jednoručkami na šikmé lavici - tento cvik je zaměřen na horní vlákna prsních svalů. Cvičí se přesně tak jako tlaky na rovné lavici, s tím rozdílem, že lavice je šikmo pod úhlem menším než 45°. Při šikmějším úhlu, by se příliš zapojily ramena a naopak, při moc malém úhlu by nebyla dostatečně zatěžována horní část prsních svalů...



Chyby - příliš velký nebo malý úhel, rychlý pohyb, příliš hluboký rozsah pohybu – hrozí riziko zranění ramenního kloubu

autor: Ing. Peter Tatarka přečteno: 53212
Přidat příspěvek
Jméno:
Titulek:
E-mail:
Příspěvek:
Kód:
bezpečnostní kód
Joe | reagovat
08.02.2010 19:10:47

fakt god stránky suprově udělaný a ukázky
zdena | reagovat
13.01.2009 15:14:01

Všechny tyto ukázky a fotky jsou super,takhle hezky udělané stránky nemá jen tak někdo!!!
stránka: 1
sportovní zprávy

Petr Semerád letos v mistráku s Fabií Rally2 evo

Thu, 09 Jul 2020 11:23:11 GMT
Na Rally Bohemia vstoupí Petr Semerád s novým týmem naplno do letošní sezóny.
zdroj: eWRC.cz

Jubilejní start Vojtěcha Štajfa na Rally Bohemia

Thu, 09 Jul 2020 11:22:06 GMT
Pro Vojtěcha Štajfa to bude jubilejní dvacátý start v této soutěži.
zdroj: eWRC.cz

Froome opustí po sezoně Ineos a bude jezdit za izraelskou stáj

Thu, 09 Jul 2020 11:49:00 +0200
Londýn - Čtyřnásobný vítěz Tour de France Chris Froome skončí po sezoně v týmu Ineos, ...

Pro Guľu je dalším snem a cílem v Plzni postup do skupiny pohárů

Thu, 09 Jul 2020 12:29:00 +0200
Plzeň - Trenér Adrian Guľa během úvodního půlroku v Plzni dovedl fotbalisty Viktorie k ...

Táborsko se konečně s Evianem domluvilo na mladém Senegalci, kolem kterého již krouží i Slavia

Thu, 09 Jul 2020 12:55:00 +0200
Česká liga > Vítěz ČFL FC Táborsko, jehož zřejmě čeká administrativní posun do FNL, ...
zdroj: eFotbal.cz

K čemu musí dojít, aby Sparta pronikla přímo do základní skupiny Evropské ligy?

Thu, 09 Jul 2020 12:53:00 +0200
Evropská liga > Sparťan Lukáš Štetina cítí, že je mistrovská Slavia pořád o krok před ...
zdroj: eFotbal.cz
home kontaktynapište náme-shop - e kulturistikagalerie sportovců
Akční balíčkyBCAA - AminokyselinyProteinyAnabolizérySpalovače - CarnitinIontové nápojeGaineryDietyCreatinevýprodej
377 461 999, 373 701 730
fitsport@fitsport.eu


Použité obrázky jsou ze serveru
Copyright (c) 123RF Stock Photos