Prsní svaly - prsa - Tlaky s jednoručkami na šikmé lavici

Tlaky s jednoručkami na šikmé lavici - tento cvik je zaměřen na horní vlákna prsních svalů. Cvičí se přesně tak jako tlaky na rovné lavici, s tím rozdílem, že lavice je šikmo pod úhlem menším než 45°. Při šikmějším úhlu, by se příliš zapojily ramena a naopak, při moc malém úhlu by nebyla dostatečně zatěžována horní část prsních svalů...



Chyby - příliš velký nebo malý úhel, rychlý pohyb, příliš hluboký rozsah pohybu – hrozí riziko zranění ramenního kloubu

autor: Ing. Peter Tatarka přečteno: 59205
Přidat příspěvek
Jméno:
Titulek:
E-mail:
Příspěvek:
Kód:
bezpečnostní kód
Joe | reagovat
08.02.2010 19:10:47

fakt god stránky suprově udělaný a ukázky
zdena | reagovat
13.01.2009 15:14:01

Všechny tyto ukázky a fotky jsou super,takhle hezky udělané stránky nemá jen tak někdo!!!
stránka: 1
sportovní zprávy

Best of & Crash ČSSR Rallye 1979 - 1980 - VIDEO

Thu, 28 Mar 2024 12:22:19 GMT
Tak trochu akční i bláznivý sestřih z dávné minulosti naší rally.
zdroj: eWRC.cz

Volkan Isik se vrátil na rychlostní zkoušky

Thu, 28 Mar 2024 08:19:47 GMT
Někdejší turecký šampión naposledy odjezdil kompletní sezónu před dlouhými dvanácti lety.
zdroj: eWRC.cz

Semifinále hokejové extraligy začne v neděli v Pardubicích

Thu, 28 Mar 2024 19:55:00 +0100
Praha - Semifinále play off hokejové extraligy mezi vítězem základní části Pardubicemi a ...

Litvínovský útočník Jurčík přijde kvůli trestu o úvodní dva zápasy semifinále

Thu, 28 Mar 2024 15:09:00 +0100
Praha - Litvínovský hokejista Ondřej Jurčík přijde o úvodní dva semifinálové zápasy ...

zdroj:

zdroj:
home kontaktynapište náme-shop - e kulturistikagalerie sportovců
Akční balíčkyBCAA - AminokyselinyProteinyAnabolizérySpalovače - CarnitinIontové nápojeGaineryDietyCreatinevýprodej
377 461 999, 373 701 730
fitsport@fitsport.eu


Použité obrázky jsou ze serveru
Copyright (c) 123RF Stock Photos