Průvodce speciálními doplňky výživy pro svalový objem a sílu I.

V současné době nabízí trh sportovní výživy nepřeberné množství speciálních produktů určených k podpoře nárůstu svalové hmoty a síly. Častou otázkou je, který produkt je nejvhodnější právě pro Vás, popř. s kterým dalším produktem se dá kombinovat. Následující přehled by Vám měl danou problematiku usnadnit...

1/ Kreatin a kreatinové transportní systémy

Nejznámější kategorie - kreatin jako takový, představuje látku tělu vlastní, která se ve své aktivní formě (kreatinfosfát) podílí na obnově buněčné energie ve svalech. Základními stavebními kameny kreatinu jsou tři aminokyseliny: glycin, arginin a methionin.

Do této kategorie náleží:

Kreatin a jeho jednotlivé formy:

kreatin monohydrát, Kre-Alkalyn, kreatin malát, kreatin ethyl ester, kreatin citrát a další..

Uvedené formy kreatinu + transportní systém:

transportní systém tvoří obvykle sacharidová složka ( dextróza, Vitargo..), aminokyseliny ( Glutamin, BCAA..) + vybrané vitamíny a minerální látky

2/ NO systémy

Do této kategorie náleží produkty, které zvyšují hladinu oxidu dusnatého (NO) v těle.

Základem tvorby molekuly NO je aminokyselina L-Arginin. NO slouží jako biologický posel, který spouští řadu reakcí, mezi ty nejvýznamnější patří rozšíření cév a zvýšený průchod krve cévami. Dochází tak k výraznému prokrvení svalů a to jak během tréninkové jednotky – efekt silného „napumpování“, tak v době odpočinku - zvýšený přenos živin.

Více informací o jednotlivých doplňcích výživy získáte také v popiscích konkrétních přípravků v našem e-shopu: e-shop E-kulturistika.

autor: Jiří Žižlavský přečteno: 7607
Přidat příspěvek
Diskuze k tomuto článku nebyla otevřena. Otevřetete tuto diskuzi přidáním Vašeho příspěvku.
Jméno:
Titulek:
E-mail:
Příspěvek:
Kód:
bezpečnostní kód
sportovní zprávy

Rally Hustopeče 2016 – video Aleš Trhlík

Sat, 25 Jun 2016 09:14:50 GMT
Nejlepší záběry z první etapy Hustopečí z kamery Aleše Trhlíka.
zdroj: eWRC.cz

Golemtech Tipovačka - Rally Hustopeče

Sat, 25 Jun 2016 06:51:58 GMT
Přinášíme Vám vyhodnocení z Rally Hustopeče 2016, která je součástí Golemtech Tipovačky ...
zdroj: eWRC.cz

Kanoista Fuksa má z ME v Moskvě bronz na olympijském kilometru

Sat, 25 Jun 2016 11:27:00 +0200
Moskva - Kanoista Martin Fuksa obsadil třetí místo na mistrovství Evropy v rychlostní ...

Hokejisty Hradce Králové posílil lotyšský útočník Džerinš

Sat, 25 Jun 2016 09:27:00 +0200
Hradec Králové - Lotyšský hokejový útočník Andris Džerinš je novou posilou Hradce ...

Které kluby lákají jedničku Blues?

2016-06-25 15:39:36
Belgická reprezentační jednička byla v posledních týdnech spojována se svým koncem na ...

Nejžhavější novinky z evropských top klubů

2016-06-25 11:48:15
Euro je v plném proudu, ale na maximální otáčky běží i přestupový trh. Získat do kádru ...
home kontaktynapište náme-shop - e kulturistikagalerie sportovců
Akční balíčkyBCAA - AminokyselinyProteinyAnabolizérySpalovače - CarnitinIontové nápojeGaineryDietyCreatinevýprodej
377 461 999, 373 701 730
fitsport@fitsport.eu


Použité obrázky jsou ze serveru
Copyright (c) 123RF Stock Photos