Průvodce speciálními doplňky výživy pro svalový objem a sílu I.

V současné době nabízí trh sportovní výživy nepřeberné množství speciálních produktů určených k podpoře nárůstu svalové hmoty a síly. Častou otázkou je, který produkt je nejvhodnější právě pro Vás, popř. s kterým dalším produktem se dá kombinovat. Následující přehled by Vám měl danou problematiku usnadnit...

1/ Kreatin a kreatinové transportní systémy

Nejznámější kategorie - kreatin jako takový, představuje látku tělu vlastní, která se ve své aktivní formě (kreatinfosfát) podílí na obnově buněčné energie ve svalech. Základními stavebními kameny kreatinu jsou tři aminokyseliny: glycin, arginin a methionin.

Do této kategorie náleží:

Kreatin a jeho jednotlivé formy:

kreatin monohydrát, Kre-Alkalyn, kreatin malát, kreatin ethyl ester, kreatin citrát a další..

Uvedené formy kreatinu + transportní systém:

transportní systém tvoří obvykle sacharidová složka ( dextróza, Vitargo..), aminokyseliny ( Glutamin, BCAA..) + vybrané vitamíny a minerální látky

2/ NO systémy

Do této kategorie náleží produkty, které zvyšují hladinu oxidu dusnatého (NO) v těle.

Základem tvorby molekuly NO je aminokyselina L-Arginin. NO slouží jako biologický posel, který spouští řadu reakcí, mezi ty nejvýznamnější patří rozšíření cév a zvýšený průchod krve cévami. Dochází tak k výraznému prokrvení svalů a to jak během tréninkové jednotky – efekt silného „napumpování“, tak v době odpočinku - zvýšený přenos živin.

Více informací o jednotlivých doplňcích výživy získáte také v popiscích konkrétních přípravků v našem e-shopu: e-shop E-kulturistika.

autor: Jiří Žižlavský přečteno: 7696
Přidat příspěvek
Diskuze k tomuto článku nebyla otevřena. Otevřetete tuto diskuzi přidáním Vašeho příspěvku.
Jméno:
Titulek:
E-mail:
Příspěvek:
Kód:
bezpečnostní kód
sportovní zprávy

Nečekaný defekt Kopáčkovi zhatil veškeré plány

Wed, 31 Aug 2016 18:54:46 GMT
Motosport mívá mnohdy velmi tenkou hranici mezi úspěchem a neúspěchem.
zdroj: eWRC.cz

Luboš Picek zajel na Barumce skvělý výsledek

Wed, 31 Aug 2016 18:42:19 GMT
Již po čtyřicáté šesté se v okolí Zlína jela slavná Barum rally, která byla součástí ...
zdroj: eWRC.cz

Kvitová je v 3. kole US Open, Veselý s Djokovičem nehrál

Wed, 31 Aug 2016 23:49:00 +0200
New York - Petra Kvitová postoupila na tenisovém US Open do třetího kola. Tureckou ...

Myslím, že jsme překvapili i sami sebe, řekl Kopic

Wed, 31 Aug 2016 22:55:00 +0200
Mladá Boleslav - Záložník Jan Kopic se v přípravném utkání proti Arménii dočkal ...

Střídající hráči, kteří byli po pár minutách nahrazeni dalšími

2016-08-31 21:31:20
Základní jedenáctka nemusí odmakat celých devadesát minut celá. Kouč má možnost některé ...

Hart: Jsem šťastný, že si zkusím tak skvělou a náročnou ligu

2016-08-31 21:27:37
Joe Harta čeká poprvé v profesionální kariéře zahraniční angažmá, během něhož bude ...
home kontaktynapište náme-shop - e kulturistikagalerie sportovců
Akční balíčkyBCAA - AminokyselinyProteinyAnabolizérySpalovače - CarnitinIontové nápojeGaineryDietyCreatinevýprodej
377 461 999, 373 701 730
fitsport@fitsport.eu


Použité obrázky jsou ze serveru
Copyright (c) 123RF Stock Photos