Průvodce speciálními doplňky výživy pro svalový objem a sílu I.

V současné době nabízí trh sportovní výživy nepřeberné množství speciálních produktů určených k podpoře nárůstu svalové hmoty a síly. Častou otázkou je, který produkt je nejvhodnější právě pro Vás, popř. s kterým dalším produktem se dá kombinovat. Následující přehled by Vám měl danou problematiku usnadnit...

1/ Kreatin a kreatinové transportní systémy

Nejznámější kategorie - kreatin jako takový, představuje látku tělu vlastní, která se ve své aktivní formě (kreatinfosfát) podílí na obnově buněčné energie ve svalech. Základními stavebními kameny kreatinu jsou tři aminokyseliny: glycin, arginin a methionin.

Do této kategorie náleží:

Kreatin a jeho jednotlivé formy:

kreatin monohydrát, Kre-Alkalyn, kreatin malát, kreatin ethyl ester, kreatin citrát a další..

Uvedené formy kreatinu + transportní systém:

transportní systém tvoří obvykle sacharidová složka ( dextróza, Vitargo..), aminokyseliny ( Glutamin, BCAA..) + vybrané vitamíny a minerální látky

2/ NO systémy

Do této kategorie náleží produkty, které zvyšují hladinu oxidu dusnatého (NO) v těle.

Základem tvorby molekuly NO je aminokyselina L-Arginin. NO slouží jako biologický posel, který spouští řadu reakcí, mezi ty nejvýznamnější patří rozšíření cév a zvýšený průchod krve cévami. Dochází tak k výraznému prokrvení svalů a to jak během tréninkové jednotky – efekt silného „napumpování“, tak v době odpočinku - zvýšený přenos živin.

Více informací o jednotlivých doplňcích výživy získáte také v popiscích konkrétních přípravků v našem e-shopu: e-shop E-kulturistika.

autor: Jiří Žižlavský přečteno: 10306
Přidat příspěvek
Diskuze k tomuto článku nebyla otevřena. Otevřetete tuto diskuzi přidáním Vašeho příspěvku.
Jméno:
Titulek:
E-mail:
Příspěvek:
Kód:
bezpečnostní kód
sportovní zprávy

Zemřel Stanislav Šelmát

Mon, 08 Mar 2021 15:54:10 GMT
Legendární soutěžák tělem i duší dnes bohužel odešel do rallyového nebe.
zdroj: eWRC.cz

Rallyshow Vacov 2021 je definitivně zrušena

Mon, 08 Mar 2021 14:16:43 GMT
Duhý ročník Rallyshow Vacov se nepodaří uspořádat kvůli přetrvávající pandemii.
zdroj: eWRC.cz

Fotbalisté Sparty přivítají v ligové dohrávce Příbram

Mon, 08 Mar 2021 15:45:00 +0100
Praha - Fotbalisté Sparty po návratu z karantény kvůli koronaviru v týmu přivítají v ...

Martincová po kvalifikaci v Dubaji porazila i Kristýnu Plíškovou

Mon, 08 Mar 2021 15:21:00 +0100
Dubaj - Český souboj v prvním kole tenisového turnaje v Dubaji vyhrála Tereza Martincová, ...

Beauguel? Dřív nemotorný, ale poctivák, co zhubnul a je pružnější. Podle Fukala ani nefrajeří...

Mon, 08 Mar 2021 16:20:00 +0100
Česká liga > Francouz Jean-David Beauguel (28) již působí v českém prostředí od sezony ...
zdroj: eFotbal.cz

Jarolím prožil hororový soutěžní debut na lavičce Ústí, Arma si z Julisky odvezla nelichotivého bůra

Mon, 08 Mar 2021 16:19:00 +0100
FNL > Druhá polovina druhé nejvyšší soutěže odstartovala první březnový pátek na stadionu ...
zdroj: eFotbal.cz
home kontaktynapište náme-shop - e kulturistikagalerie sportovců
Akční balíčkyBCAA - AminokyselinyProteinyAnabolizérySpalovače - CarnitinIontové nápojeGaineryDietyCreatinevýprodej
377 461 999, 373 701 730
fitsport@fitsport.eu


Použité obrázky jsou ze serveru
Copyright (c) 123RF Stock Photos