Průvodce speciálními doplňky výživy pro svalový objem a sílu I.

V současné době nabízí trh sportovní výživy nepřeberné množství speciálních produktů určených k podpoře nárůstu svalové hmoty a síly. Častou otázkou je, který produkt je nejvhodnější právě pro Vás, popř. s kterým dalším produktem se dá kombinovat. Následující přehled by Vám měl danou problematiku usnadnit...

1/ Kreatin a kreatinové transportní systémy

Nejznámější kategorie - kreatin jako takový, představuje látku tělu vlastní, která se ve své aktivní formě (kreatinfosfát) podílí na obnově buněčné energie ve svalech. Základními stavebními kameny kreatinu jsou tři aminokyseliny: glycin, arginin a methionin.

Do této kategorie náleží:

Kreatin a jeho jednotlivé formy:

kreatin monohydrát, Kre-Alkalyn, kreatin malát, kreatin ethyl ester, kreatin citrát a další..

Uvedené formy kreatinu + transportní systém:

transportní systém tvoří obvykle sacharidová složka ( dextróza, Vitargo..), aminokyseliny ( Glutamin, BCAA..) + vybrané vitamíny a minerální látky

2/ NO systémy

Do této kategorie náleží produkty, které zvyšují hladinu oxidu dusnatého (NO) v těle.

Základem tvorby molekuly NO je aminokyselina L-Arginin. NO slouží jako biologický posel, který spouští řadu reakcí, mezi ty nejvýznamnější patří rozšíření cév a zvýšený průchod krve cévami. Dochází tak k výraznému prokrvení svalů a to jak během tréninkové jednotky – efekt silného „napumpování“, tak v době odpočinku - zvýšený přenos živin.

Více informací o jednotlivých doplňcích výživy získáte také v popiscích konkrétních přípravků v našem e-shopu: e-shop E-kulturistika.

autor: Jiří Žižlavský přečteno: 7575
Přidat příspěvek
Diskuze k tomuto článku nebyla otevřena. Otevřetete tuto diskuzi přidáním Vašeho příspěvku.
Jméno:
Titulek:
E-mail:
Příspěvek:
Kód:
bezpečnostní kód
sportovní zprávy

Včera zasedala FIA komise rally a...

Thu, 26 May 2016 07:47:26 GMT
... navrhla některé změny pro příští rok MS.
zdroj: eWRC.cz

ISEUM Szombathely Rallye – komentář

Wed, 25 May 2016 22:38:31 GMT
Maďarský šampionát po dvou asfaltových podnicích o víkendu pokračoval první letošní ...
zdroj: eWRC.cz

Novým trenérem fotbalistů Plzně se stal Pivarník

Thu, 26 May 2016 12:05:00 +0200
Plzeň - Novým trenérem fotbalistů Plzně se stal dosavadní kouč Bohemians 1905 Roman ...

Bianchiho rodina chce po smrti syna žalovat FIA, tým a Ecclestona

Thu, 26 May 2016 11:59:00 +0200
Monako - Rodina zesnulého pilota formule 1 Julese Bianchiho hodlá zažalovat Mezinárodní ...

Sturridge musí být snad prokletý. Vyřadí ho z týmu Rashford?

2016-05-26 12:04:14
Liverpoolský pan útočník Daniel Sturridge by mohl přijít o mistrovství Evropy. Bývalý ...

Baník asi slávistu Hrubého neudrží. Kterých 6 klubů ho chce?

2016-05-26 12:03:24
Dvaadvacetiletý záložník Robert Hrubý sestoupil s Baníkem Ostrava, v němž hostoval ze ...
home kontaktynapište náme-shop - e kulturistikagalerie sportovců
Akční balíčkyBCAA - AminokyselinyProteinyAnabolizérySpalovače - CarnitinIontové nápojeGaineryDietyCreatinevýprodej
377 461 999, 373 701 730
fitsport@fitsport.eu


Použité obrázky jsou ze serveru
Copyright (c) 123RF Stock Photos