Štefan Orosz - Já a kulturistika 2

Štefan Orosz - Já a kulturistika 2 ...

Vážení čtenáři, jak jsme slíbili navazujeme na úvodní rozhovor se Štefanem Oroszem.

Měl jsi, nebo máš nějaký sportovní vzor, idol? Tvůj nejoblíbenější kulturista?

Idol , nebo vzor jsem nějak ani neměl, koho jsem ale obdivoval byl Lee Labrada, pro svojí výšku, kdy i se svojí malou výškou dokázal několikrát bojovat o přední umístění na Mr OLYMPIA.

Dá se nekulturista za 1 rok tréninku připravit tak, aby uspěl v některé nižší soutěži?

To bych dokázal říct až když bych toho kterého člověka viděl, nějaký čas bych s ním cvičil a sledoval, jak mu to jde a hlavně je to podmíněno geneticky. Někdo to má daný , jiný to musí vyloženě vydřít a stejně nikdy nedosáhne závratných výsledků.

Tvoje oblíbená hudba?

Tak já tím ,že jsem celej den ve fitku a tam je většinou moderní muzika poslouchám nějak všechno, nemám ani nějak vyhraněný nějaký hudební styl.

Když se Ti někdy nechce cvičit - překonáš to nebo si taky někdy orazíš, vynecháš trénink?

Tak ty lidi co mě znaj, ví, že já si prostě odpočinek nějak nedpořeju.

Nej výkony: benchpres, dřep, mrtvý tah, biceps jednoručka?

Je už to teda všechno zpátky asi 8 let , ale benchpress byl 225 kg, dřep jsem maximální nikdy nechodil protože mám poměrně úzkej pas, tak cvičím tak kolem těch 200 kg a mrtvý tahy jsem nějak extra těžký nedělal, ale teď co dělám tak maximálně do 170 kg. Jedná se mě především o zdraví a nerad bych si něco udělal, takhle to mám vyzkoušený a vyhovuje mě to.

Takže je lepší víc opakování s lehčí váhou?

Tak jak kdy , ta váha je důležitá, ale já se snažím jet hlavně v tý intenzitě, a záleží na tom jak se zrovna cítím, teď zrovna třebas jedu na záda v předklonu s jednoručkou s 60kg, veslování na stroji se 130kg, takže nemám žádný extra, ale tím že mám utrženou jednu hlavu tricepsu, tak jsem teďko momentálně trošku omezenej tím že nemůžu třeba jednoručky na ramena tlakový a taky jsem třeba před deseti lety dělal s 50 kg.

A biceps s jednoručkama?

Nedělám nic extra, já stále trénuju instinktivním tréninkem, to znamená, že pokud to jde tak můžu jet třebas 26kg, a v den kdy mě to nejde, tak si vezmu třebas jenom 18kg, 20 kg, cvičím spíš instinktivně.

Jaký význam přikládáš strečinku, cvičíš jej?

No tak strečink považuju za velmi důležitej, ale zrovna to je jedna z věcí, kterou moc nedělám, tím že mám většinou málo času, tak mu až tolik toho času nevěnuju, kolik bych měl.

Co ti vadí na chování lidí v posilovně, co bys "zakázal"

Ale no tak zakázat to nemůžete, zakázat člověk nemůže nic, ale co se mě nelíbí, nebo co by nemělo bejt, nějaký takový ty machrování, nebo posmívání se druhým lidem který jsou třebas silnější , nebo naopak , člověk by spíš ty lidi měli brát tak jako že mají přeci jenom nějakej handicap proti nim a i přesto jdou do toho fitka s tím že tam chtějí se sebou něco udělat a spíš by je ti ostatní měli povzbudit a motivovat je.

Líbí se ti na Slovensku?

Jaj se mi líbí, samozřejmě strašně se mi tam líbí. A líbí se mi tam proto, protože tam mám opravdu dobrý lidi kolem sebe, mam tam práci, svojí klientelu už vlastně svůj domov teďko. A to že jsou tam pěkný holky, to nemusím vzpomínat. A je jich tam veľa.

A jsi v Bratislavě?

Jo cvičím v Bratislavě.



Za redakci e-kulturistiky ti přejeme hodně sportovních úspěchů a těšíme se na další rozhovor.

V příštím rozhovoru si řekneme pár názorů a základních rad na doplňky výživy.

Stále platí, že můžete zasílat dotazy na Štefana do naší redakce.