SACHARIDY | BÍLKOVINY | AMINOKYSELINY | SPALOVAČE TUKŮ | IONTOVÉ NÁPOJE | CREATIN | DIETY | REGENERACE KLOUBŮ | POSILOVACÍ STROJE | VÝPRODEJ

Ramena - tlaky na ramena na stroji

web start 30.4.06

TOPlist



Ramena - tlaky na ramena na stroji

Tlaky na ramena na strojiCvik tlaky na ramena na stroji je obdobou tlaků s velkou činkou v sedě před hlavou, s tím rozdílem, že se nepracuje s volnou váhou, ale pohyb vede stroj. Toto ocení hlavně začátečníci, kterým dělá problém udržet a vést činku správným směrem. Výhoda tohoto stroje je, že má víc poloh a sval můžeme procvičit pod mírně odlišným úhlem ...




Ramena - tlaky na ramena na stroji Ramena - tlaky na ramena na stroji Ramena - tlaky na ramena na stroji


Dýchání - nádech je ve spodní startovní poloze, výdech při dokončení výtlaku.

Chyby - příliš velká zátěž, rychlé pohyby, propínání paží v loktech (paže při dokončení výtlaku zůstává mírně pokrčena)


Autor: Ing. Peter Tatarka | vydáno: 23. 06. 2006
   26899 přečtení | Informační e-mailVytisknout článek
GALERIE SPORTOVCŮ - kteří používají (nebo používali) přípravky, dodávané naší firmou


(09.12.2011)
Tribulus ZDARMA !!

(25.06.2011)
NOVINKA v našem e-shopu - O2 ACTIVE

(06.11.2010)
Rotoped a brusle ZDARMA !!

Při objednávce nad 7000,- rotoped ZDARMA !
Rotoped s magnetickou brzdou RX2

Při objednávce nad 4000,- brusle ZDARMA !
X-Treme Speedwheels SK 1538-1 brusle
velikost volte v poznámce objednávky

» ARCHIV AKTUALIT


(04.11.2010)
AKČNÍ BALÍČKY !!

(31.10.2010)
Novinky v e-shopu !!
Jak nejraději doplňujete bílkoviny

maso (5934 hl.)
 
luštěniny, sója (2962 hl.)
 
tvaroh, sýry (2881 hl.)
 
vejce (bílky) (2580 hl.)
 
proteinové nápoje (2985 hl.)
 

Celkem hlasovalo: 17342
   E-kulturistika.cz - 2006-2009 | RSS kanál volně k použití pro Váš web | odpovědná osoba: Jiří Trampota | webmaster: ZAHRADNÍ NÁBYTEK, Web site powered by phpRS