Víte, že creatin a kasein ... ??

 Nabídka suplementů ve formě doplňků stravy a potravin pro zvláštní výživu je celá řada, je mnoho přípravků s obsahem aktivních složek s vhodností užívání, výraznými efekty účinku ve spojitosti se sportovní aktivitou, ale u některých efekty nejsou nikterak výrazné.

Velmi důležité je zvolit vhodný suplement v závislosti na zdravotním stavu jedince, podle druhu sportovní aktivity, efektu účinnosti na lidský organismus a podobně. Mezi osvědčené a unikátní látky pro tvrdě trénující sportovce se řadí kreatin a kasein. Seznamte se blíže se skvělými účinky a benefity těchto příznivých a osvědčených unikátních látek.

Kasein se řadí mezi proteiny získávané z mléčné bílkoviny, obsah kaseinu je asi okolo 80%, následně je zde obsažený i podíl syrovátky, laktózy, tuku, obsahuje i výrazné množství aminokyselin, minerály (vápník, fosfát, sodík) a další cenné látky. Kasein se řadí mezi tzv. „pomalý“ druh bílkoviny to znamená, že oproti syrovátkovému druhu bílkoviny, který je rychle vstřebatelný, trávený organismem do 2 – 3 hodin, je naproti tomu kasein pomalu a postupně využitelný. Přísun aminokyselin do krevního oběhu je vytrvalý, dlouhodobý po dobu 6 – 8 hodin. Při příjmu kaseinu dochází k postupnému uvolňování aminokyselinového profilu do krevního oběhu, ovlivňuje a udržuje pozitivní dusíkovou bilanci a má příznivý účinek proti ztrátám a devastaci svalové hmoty. Velmi oblíbený je tento druh proteinu zvláště u sportovců (kulturistika, atleti, a další druhy sportů). Nejčastěji volí příjem tohoto proteinu ve večerních nebo pozdně večerních hodinách, díky výrazným a efektivními anti katabolickým účinkům.

Oblíbený kaseinový protein si můžete objednat za zvýhodněnou cenu ZDE: Micellar Casein

Kreatin patří k látce běžně se vyskytující v lidském těle, která je asi nejvíce syntetizována v játrech, slinivce, ledvinách. V potravě ho nejvíce přijímáme např. v červeném mase a rybách. Kreatin je produktem metabolismu aminokyselin L- glycinu, L- argininu a L- methioninu, váže se s fosforylovou skupinou adenosintrifosfátu (ATP) a vzniká kreatinfosfát. Je to látka, která dodá potřebnou energii svalovým buňkám, doplňkovým příjmem kreatinu ve formě suplementu se zvětšuje energetická zásoba ve svalech a tím je zajištěný maximálně výraznější a delší trénink. Kreatin rapidně zvyšuje svalovou sílu a objem svalů (natahuje do svalů vodu a glykogen). Fyzicky aktivním jedincům (sportovcům) pomáhá rychle zlepšit fyzickou kondici a nabrat svalovou hmotu. Při užívání kreatinu se doporučují užívat hlavně jednoduché cukry a vhodné je zkombinovat s aminokyselinami BCAA.

Bylo osvědčeno a prokázáno, že nejen kreatin, ale i kasein mají velmi pozitivní efekt účinku u sportovců a to zvláště u kulturistů, vzpěračů, u jedinců, kteří chtějí podpořit nárůst kvalitní čisté hmoty a ochránit svaly před jejich devastací.

Kreatinové doplňky si můžete objednat za zvýhodněnou cenu ZDE: Kreatin

Zdroj: Marian Polanský

autor: redakce přečteno: 5340
Přidat příspěvek
Diskuze k tomuto článku nebyla otevřena. Otevřetete tuto diskuzi přidáním Vašeho příspěvku.
Jméno:
Titulek:
E-mail:
Příspěvek:
Kód:
bezpečnostní kód
sportovní zprávy

Macík potvrdil, že umí prohnat kamazy

Fri, 18 Jan 2019 08:35:34 GMT
Brabec nevzdal ani po drsných pádech
zdroj: eWRC.cz

Martin Prokop skvěle šestý na Dakaru 2019

Fri, 18 Jan 2019 08:30:52 GMT
Stal se tak historicky nejúspěšnějším českým pilotem v kategorii osobních automobilů.
zdroj: eWRC.cz

Satoranský si nebyl jistý, zda sudí uznají vítězný koš Wizards

Fri, 18 Jan 2019 07:14:00 +0100
Londýn - I přes dobrý výkon a 14 bodů českého reprezentanta Tomáše Satoranského se ...

Berdych je na Australian Open v osmifinále, může ho čekat Nadal

Fri, 18 Jan 2019 06:34:00 +0100
Melbourne - Český tenista Tomáš Berdych poprvé na letošním Australian Open ztratil set, ...

Těšíme se na teplo a trávu, přiznává obránce Havel po prvních zimních zápasech

2019-01-18 08:22:00
Česká liga > Plzeňští fotbalisté mají za sebou úvodní přípravná zimní utkání a ...
zdroj: eFotbal.cz

Balotelli už prý ví, kam zamíří z Nice. Který klub má být jeho dalším působištěm?

2019-01-18 08:00:00
Ligue 1 > Nice je pro něj uzavřená kapitola a Mario Balotelli vyhlíží nové angažmá. A podle ...
zdroj: eFotbal.cz
home kontaktynapište náme-shop - e kulturistikagalerie sportovců
Akční balíčkyBCAA - AminokyselinyProteinyAnabolizérySpalovače - CarnitinIontové nápojeGaineryDietyCreatinevýprodej
377 461 999, 373 701 730
fitsport@fitsport.eu


Použité obrázky jsou ze serveru
Copyright (c) 123RF Stock Photos